Io Valgo

Stress, depressione, dipendenze, qual è il ruolo della dopamina?

Gianluca Molinaro — Sat, 18 May 2013 09:00:00 +0000

La convinzione diffusa che la dopamina regola il piacere potrebbe avere un ulteriore impulso dagli ultimi risultati della ricerca sul ruolo di questo importante neurotrasmettitore. I ricercatori hanno dimostrato che esso ha un ruolo fondamentale nel regolare la motivazione, permettendo alle persone di avviare e mantenere un’azione finalizzata ad ottenere un risultato positivo o negativo.
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Stress, depressione, dipendenze, qual è il ruolo della dopamina?, pubblicato su Io Valgo il 18/05/2013

Foxy ci aiuta a fare ordine intorno a noi

Ettore Moscati — Fri, 17 May 2013 14:42:44 +0000

Due preziosi aiuti per la nostra crescita personale ci arrivano dalla Foxy.

Tutti noi sappiamo che per sbrogliare il caos che avvolge le nostre vite, spesso rendendole più statiche di quello che vorremmo, avremmo bisogno di fare ordine intorno a noi. Ma a volte ci mancano gli strumenti o un semplice input.
Foxy Mega, la linea di Foxy specialista della praticità e del risparmio di spazio, ci offre oggi l’uno e l’altro.

Un sito – foxymega.it – bello da vedere, semplice da usare e ben organizzato, dove poter capire come fare ordine nella nostra casa e di conseguenza nella nostra vita.

Una stanza ordinata, una cucina dove ogni cosa è ben conservata, un bagno dove trovare ogni cosa sono alla base di una quotidianità serena e di conseguenza di una esistenza felice.

Nel sito si possono esplorare tre stanze all’interno delle quali capire come conservare cibi, se siamo in cucina, piegare vestiti, se siamo in camera da letto, o ancora ordinare le cose del bagno.

Ma l’ordine esterno è solo l’inizio della nostra strada verso il benessere interiore.

Anche dentro di noi, all’interno dei nostri rapporti, dovremmo provare a fare ordine. E Foxy ha pensato anche a questo: una app per fare ordine tra i nostri amici su Facebook.

Ognuno di noi ne ha troppi e “fare spazio” tra le tante amicizie superflue, può aiutarci a capire chi vogliamo veramente intorno a noi. E chi siamo.

Perché lo spazio ci aiuta a muoverci. Senza non possiamo che stare fermi. Un grazie a Foxy per l’idea preziosa.

Foxy ci aiuta a fare ordine intorno a noi, pubblicato su Io Valgo il 17/05/2013

Depressione, la mindfulness può essere una terapia efficace

Gianluca Molinaro — Sat, 11 May 2013 13:26:58 +0000

Le persone con la depressione spesso sentono che la loro vita è fuori controllo e possono sperimentare pensieri che la loro vita sia inutile o che spiacevoli eventi possono verificarsi. Una recente ricerca finanziata dall’ Economic and Social Research Council (ESRC) suggerisce che questi sentimenti possono dipendere da sottili cambiamenti nel modo in cui le persone depresse percepiscono il tempo e processano la realtà che li circonda.
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Depressione, la mindfulness può essere una terapia efficace, pubblicato su Io Valgo il 11/05/2013

Fobia, legame tra dismorfismo corporeo e network cerebrali

Gianluca Molinaro — Sun, 05 May 2013 13:22:41 +0000

Il Disturbo da Dismorfismo Corporeo (BDD) è una condizione invalidante la cui caratteristica principale è l’eccessiva preoccupazione per uno o più difetti nell’aspetto fisico e può condurre ad una vera e propria fobia del corpo. Solitamente le persone che soffrono di questo disturbo sono portate a percepirsi come sfigurate o brutte nonostante abbiano un aspetto che le altre persone considerano normale. Tale preoccupazione risulta abnorme e causa disagio significativo con ansia e stress o una menomazione nel funzionamento sociale, lavorativo e relazionale.
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Fobia, legame tra dismorfismo corporeo e network cerebrali, pubblicato su Io Valgo il 05/05/2013

Legame tra stress, depressione e malattie cardiache, ecco perchè

Gianluca Molinaro — Thu, 02 May 2013 20:00:06 +0000

La depressione è una delle principali cause di disabilità che, oltre alle conseguenze sulla salute mentale, predispone l’individuo a malattie fisiologiche, come quelle di natura cardiaca. Secondo i dati forniti dall’Organizzazione Mondiale della Sanità, entro il 2020 le malattie cardiache e la depressione saranno le prime due cause di disabilità nei paesi sviluppati.
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Legame tra stress, depressione e malattie cardiache, ecco perchè, pubblicato su Io Valgo il 02/05/2013

Stress, alcuni suggerimenti per fronteggiarlo

Gianluca Molinaro — Tue, 30 Apr 2013 14:45:50 +0000

Lo stress è un’esperienza che molti vivono quotidianamente e può influenzare la qualità della vita delle persone sia in senso positivo che negativo. Limitate quantità di stress percepito posso aiutare le persone ad attivare le risorse necessarie al raggiungimento di determinati obiettivi. Quando invece lo stress che si prova è elevato, le persone hanno difficoltà a gestire le situazioni e possono arrivare ad ammalarsi. Negli Stati Uniti, da diversi anni, aprile è il mese in cui si svolge l’Awareness Month Stress, un evento dedicato ad iniziative in cui professionisti della salute sono chiamati a sensibilizzare il pubblico rispetto allo stress ed a quelle che sono le cause e le cure.
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Stress, alcuni suggerimenti per fronteggiarlo, pubblicato su Io Valgo il 30/04/2013

Stress e depressione, lo stile cognitivo è contagioso

Gianluca Molinaro — Sun, 28 Apr 2013 08:00:22 +0000

La depressione è una condizione che è legata ad un particolare stile di pensiero che secondo una recente ricerca può contagiare anche altre persone a tal punto da influenzare la presenza di sintomi depressivi. Tale studio, pubblicato su Clinical Psychological Science e condotto dagli psicologi Gerald Haeffel e Jennifer Hames dell’ University of Notre Dame, si è basato sull’analisi delle dinamiche relazionali tra compagni di stanza che frequentavano il college.
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Stress e depressione, lo stile cognitivo è contagioso, pubblicato su Io Valgo il 28/04/2013

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Tag: compagni, Depressione, Psicologia, stress, terapia cognitivo-comportamentale

Studio su disturbi apprendimento: cause, terapia e intervento a scuola

Gianluca Molinaro — Sat, 20 Apr 2013 14:25:09 +0000

Secondo una ricerca pubblicata questo mese sulla rivista Science il 10 per cento della popolazione ha problemi legati a disabilità specifiche di apprendimento come la dislessia, la discalculia e l’autismo. Ciò significa che in ogni classe mediamente ci sono due o tre alunni che hanno difficoltà o un disturbo di apprendimento. Spesso, come viene peraltro evidenziato dagli autori di questa ricerca, i bambini presentano più di una difficoltà e la diagnosi che si riscontra in fase di valutazione difficilmente è pura.
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Studio su disturbi apprendimento: cause, terapia e intervento a scuola, pubblicato su Io Valgo il 20/04/2013

Stress, conflitti tra coniugi influenzano lo sviluppo cognitivo dei bambini

Gianluca Molinaro — Sun, 14 Apr 2013 20:15:31 +0000

I conflitti tra coniugi rappresentano una fonte di stress non indifferente per i bambini, a tal punto che, secondo alcuni studiosi, quando l’ambiente familiare è caratterizzato da tensioni queste possono compromettere la risposta dei figli allo stress. A loro volta, elevati livelli di stress possono influenzare negativamente lo sviluppo cognitivo dei bambini. Ad approdare a questa conclusione è stato un team di ricercatori della Auburn University e della Catholic University of America che hanno condotto uno studio i cui risultati sono stati presentati sulla rivista Child Development.
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Stress, conflitti tra coniugi influenzano lo sviluppo cognitivo dei bambini, pubblicato su Io Valgo il 14/04/2013

Schizofrenia e depressione sono legate a deficit neuroni GABA

Gianluca Molinaro — Sat, 13 Apr 2013 16:48:48 +0000

Schizofrenia e depressione potrebbero essere legate ad un deficit dell’acido gamma-aminobutirrico, la cui attività dei neuroni è importante per un adeguato funzionamento a livello cognitivo ed emotivo. I ricercatori hanno posto la loro attenzione in particolare su un sottotipo dei neuroni GABA, i neuroni parvalbumina, che si sono rivelati fragili se esposti allo stress ossidativo, che si può verificare durante la fase di sviluppo, in particolare su soggetti che soffrono di patologie psichiatriche come la schizofrenia o il disturbo bipolare.
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Schizofrenia e depressione sono legate a deficit neuroni GABA, pubblicato su Io Valgo il 13/04/2013