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consigli

TruTV ci dice quali sono i consigli sessuali più stupidi del Web

Di Francesco Russo | 2 dicembre 2011
TruTV ci dice quali sono i consigli sessuali più stupidi del Web

Il network americano TruTv  ha svolto una recente indagine su quanto frequentemente si parla di sesso sul mondo del Web. Proprio perché se ne parla tanto e in tanti, molto spesso si crea confusione e falsi miti. I consigli sessuali [...]Continua a leggere

Depressione, vincerla in otto passi

Di Paola P. | 7 ottobre 2011
Depressione, vincerla in otto passi

Come sconfiggere un malessere subdolo qual è la depressione? I suoi sintomi, infatti, scoraggiano all’azione e dunque diventa difficile contrastarne gli effetti, vincere la bassa autostima, riacquistare le energie e l’entusiasmo. Abbiamo raccolto i consigli di diversi psicologi sintetizzandoli in [...]Continua a leggere

Stress da rientro, i consigli dell’esperto per genitori e figli

Di Paola P. | 2 settembre 2011
Stress da rientro, i consigli dell’esperto per genitori e figli

Stress da rientro, ne soffre, stando ai dati Istat, un italiano su dieci. In tanti, dunque, molti, si ritroveranno a fare i conti al ritorno dalle vacanze con sintomi sia fisici che emotivi quali irritabilità, ansia, noia, mal di testa, [...]Continua a leggere

Genitori e figli in vacanza, i consigli dell’esperto

Di Paola P. | 30 luglio 2011
Genitori e figli in vacanza, i consigli dell’esperto

Le vacanze sono arrivate, le scuole hanno chiuso i battenti già da un paio di mesi ma è ad agosto che la maggior parte delle famiglie si riunisce al completo, trascorrendo molto tempo, quasi tutto il giorno, insieme. Una situazione [...]Continua a leggere

Come seguire una dieta senza mollare, consigli per gli acquisti

Di Paola P. | 18 luglio 2011
Come seguire una dieta senza mollare, consigli per gli acquisti

Come seguire una dieta senza mollare? Se ci stiamo attenendo ad un regime alimentare, più o meno rigoroso, e non vogliamo rischiare di cadere in tentazione, il miglior modo per resistere consiste nell’evitare di andare a fare la spesa quando [...]Continua a leggere

Felici in 50 mosse (seconda parte)

Di Paola P. | 8 giugno 2011
Felici in 50 mosse (seconda parte)

Cari amici di Iovalgo, continuiamo a creare piuttosto che cercare la felicità. Lo facciamo a piccole dosi, perché la felicità improvvisa e prorompente, quella che travolge come un fiume in piena non si cerca né si crea: avviene. E’ lo [...]Continua a leggere

Felici in 50 mosse (prima parte)

Di Paola P. | 7 giugno 2011
Felici in 50 mosse (prima parte)

Felicità, un concetto complesso, ampio o magari infinitamente più semplice di quanto crediamo? Ne abbiamo parlato spesso, raccogliendo i consigli di numerosi psicologi. Tutti, in fondo, invitano a non cercare ossessivamente di essere felici, sottolineando che si tratta di uno [...]Continua a leggere

Viaggi all’estero, i consigli dello psicologo (parte 2)

Di Paola P. | 3 giugno 2011
Viaggi all’estero, i consigli dello psicologo (parte 2)

Viaggi all’estero, seconda tappa con i consigli della psicologa Nancy Darling dell’Oberlin College, in vista dell’estate e delle vacanze che molto spesso ci conducono ad approcciarci con culture diverse, nuovi modi di vivere, di vedere, di rappresentare e di parlare [...]Continua a leggere

Viaggi all’estero, i consigli dello psicologo (parte 1)

Di Paola P. | 3 giugno 2011
Viaggi all’estero, i consigli dello psicologo (parte 1)

Estate, vacanze, viaggi, Paesi e culture nuove da esplorare, sapori esotici, colori e profumi stranieri. Un incontro verso l’altro che si rivela spesso un momento di conoscenza dell’altro che è in noi. Come godersi al meglio un’esperienza all’estero evitando gaffes [...]Continua a leggere

La psicologia di chi non può avere figli

Di Francesco Russo | 2 marzo 2011
La psicologia di chi non può avere figli

I figli, un obiettivo per il matrimonio, il desiderio di tanti coniugi ed ultimamente anche di tante coppie non sposate. Inoltre, abbiamo di recente visto anche il caso di coppie di fatto che sono interessate all’adozione di un pargolo. Ma [...]Continua a leggere

Buonumore, consigli per ritrovare il benessere psicofisico

Di Paola P. | 16 febbraio 2011
Buonumore, consigli per ritrovare il benessere psicofisico

Se l’umore è lo specchio della condizione fisica, il buonumore corrisponde a risorse personali elevate. Ne è convinto Robert E. Thayer, docente di psicologia alla California State University che ha riassunto l’umore in 4 livelli di energia: Stanchezza tesa, stanchi [...]Continua a leggere

Stress, affrontare il risveglio con lo spirito giusto

Di Paola P. | 8 febbraio 2011
Stress, affrontare il risveglio con lo spirito giusto

Non so voi, amici, ma il risveglio per me è traumatico. Spesso sottovalutiamo l’influenza di un inizio soft sul decorso, più o meno positivo, della nostra giornata. Eppure, partire con lo spirito giusto sin dalle prime ore del mattino è [...]Continua a leggere

Come studiare al meglio? I 5 consigli della scienza

Di E. Negri | 17 settembre 2010
Come studiare al meglio? I 5 consigli della scienza

Negli ultimi anni, la psicologia cognitiva ha indicato alcune tecniche in grado di migliorare l’apprendimento e la capacità di memorizzare nozioni e informazioni. Ecco i trucchi per imparare di più e più in fretta nello studio e nel lavoro, con [...]Continua a leggere

Timidezza, come superarla in 3 semplici passi

Di Valeria Del Treste | 2 settembre 2010
Timidezza, come superarla in 3 semplici passi

Quello della timidezza è un problema più frequente di quanto non sembri, molte persone riescono a mascherare questo aspetto del proprio carattere e, di conseguenza, a combatterlo. Purtroppo, però, sono altrettanti gli individui che, scoraggiati, lasciano che la timidezza prenda [...]Continua a leggere

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