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Fare amicizia? Sul lavoro aiuta

Francesco Russo — Fri, 03 Feb 2012 21:15:32 +0000

Siete amici dei vostri colleghi di lavoro? Oggi vogliamo parlarvi di una ricerca condotta dall’Istituto Robert Half Internazional, esperto in recruitment nel mondo della finanza e della tecnologia. Questo studio ha considerato quanto sia importante l’amicizia tra colleghi di lavoro ai fini di un ottimo rendimento lavorativo.
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Fare amicizia? Sul lavoro aiuta, pubblicato su Io Valgo il 03/02/2012

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Tag: amicizia, aumento della produttività, colleghi di lavoro, datore di lavoro, tornare carichi in ufficio, ufficio

Lavorare da casa? Meglio andare in ufficio

Francesco Russo — Wed, 16 Nov 2011 11:00:42 +0000

Molti credono che lavorare da casa abbia numerosissimi vantaggi. Rispetto all’andare in ufficio e allo stress del raggiungere il proprio posto di lavoro ogni giorno con l’auto o con i mezzi pubblici, il lavoro da casa è visto come una comodità. Non ci sono stress e c’è una maggiore possibilità di gestirsi pause e lavoro. In realtà, uno studio americano ci ha spiegato come lavorare da casa può essere un modo per incrementare più liti domestiche.
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Lavorare da casa? Meglio andare in ufficio, pubblicato su Io Valgo il 16/11/2011

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Tag: donne sul lavoro, lavoro e ansia, Lavoro e Successo, stress e lavoro, ufficio

I luoghi di lavoro più insoliti

Francesco Russo — Mon, 07 Nov 2011 14:00:51 +0000

Il classico lavoro dell’impiegato che ogni giorno, ad orari fissi, si reca in ufficio è ormai passato di moda. Fortemente monotono, un lavoro di questo tipo diventa molto poco stimolante, soprattutto se non ci sono altre distrazioni. A questo proposito vogliamo parlarvi di una ricerca internazionale svolta da ZZA Responsive User Environmentsha. Secondo questa oggi i luoghi di lavoro sono molto cambiati. Biblioteche, ristoranti, caffetterie diventano delle aree pubbliche dove gestire il proprio lavoro.
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I luoghi di lavoro più insoliti, pubblicato su Io Valgo il 07/11/2011

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Tag: colleghi di lavoro, Lavoro e Successo, lavoro indipendente, motivazione, tornare carichi in ufficio, ufficio

La maggior parte delle donne fa sesso in ufficio

Francesco Russo — Tue, 01 Nov 2011 08:30:15 +0000

È quanto stabilito da un sondaggio indetto dal sito Banzai. Sul tradimento si dicono e si scrivono tantissime cose. In un nostro recente post ne avevamo parlato a proposito dei posti più strani dove i partner decidono di tradire il proprio compagno/a. Secondo l’indagine promossa dal sito on line sembrerebbe che il posto preferito per l’amore fedifrago sia proprio l’ufficio nel quale si lavora.
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La maggior parte delle donne fa sesso in ufficio, pubblicato su Io Valgo il 01/11/2011

Stress in ufficio, esercizi alla scrivania con la desk gym

Paola P. — Sat, 26 Mar 2011 13:22:55 +0000

Stress da lavoro ed in particolare da scrivania. Stare seduti molte ore al giorno non permette di sciogliere la tensione muscolare e liberarsi delle energie negative che minano l’equilibrio psicofisico.

Da una recente indagine condotta dall’Osservatorio ADI-Nestlé sulla forma fisica e le abitudini alimentari risulta che ad essere più penalizzate dalla vita sedentaria sono le donne che, seppur molto più attente allo stile di vita, sono quelle che pagano maggiormente le conseguenze di troppi impegni, non riuscendo a ritagliarsi qualche ora a settimana per fare dell’attività fisica con regolarità.
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Stress in ufficio, esercizi alla scrivania con la desk gym, pubblicato su Io Valgo il 26/03/2011

Stress da lavoro d’ufficio

Paola P. — Fri, 18 Mar 2011 15:40:58 +0000

I sintomi del distress, lo stress negativo, spaziano dalle ripercussioni sulla sfera emotiva all’impatto fisico sull’organismo, dai disturbi cognitivi alle conseguenze sulla vita di relazione.

Abbiamo imparato a riconoscere i sintomi delle cinque categorie di stress. Nello specifico, oggi vediamo cosa avviene in ufficio, quali sono le spie più comuni di un carico di tensione eccessivo. Fisicamente lo stress sul lavoro in chi è incollato per molte ore al giorno alla scrivania, si manifesta con dolori allo stomaco, bocca secca, mani sudate, mal di schiena, disturbi digestivi. Dal punto di vista emotivo, aggressività e malessere diffuso dominano anche a causa di frequenti problemi di insonnia. Il rischio è di diventare più distratti e meno produttivi.
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Stress da lavoro d’ufficio, pubblicato su Io Valgo il 18/03/2011

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Tag: guadagnare tempo, multitasking, ottimizzare risorse, stress da lavoro, ufficio

Poche confidenze in ufficio!

Chiara — Fri, 04 Feb 2011 11:00:00 +0000

Quanto vi raccontate di solito? E soprattutto quanto parlate di voi stessi con i colleghi d’ufficio? Sia chiaro aprire una porta su se stessi e sulla propria vita privata in ufficio è una scelta che può anche andar bene se oculata e se riusciamo a dare la nostra confidenza a “piccole dosi”.

Del resto è risaputo, quando si tratta di lavoro e di ambiente di lavoro..ci inoltriamo per sentieri non sempre lineari. Proviamo allora a seguire i consigli dello psicologo e sociologo Enrico Cheli, autore di Le relazioni interpersonali (Xenia Edizioni):

Tenete a bada l’impulsività, la voglia di dire tutto a tutti, ascoltate sempre i segnali che vengono dall’ambiente e verificate il feedback delle confidenze. Parlare del privato è positivo solo se il clima relazionale in ufficio è sciolto, sociale: allora aprirsi viene naturale. Se invece l’atmosfera è formale, bisogna capire con chi parlare di sé e con chi no. Infine, quando l’atmosfera è conflittuale, è meglio lasciar perdere. E’ importante dunque prestare particolare attenzione al modo in cui parli di te. Prima verifica se l’argomento è d’interesse per l’interlocutore, e se è questo è disponibile ad aprirsi a sua volta. Ci vuole reciprocità nei rapporti, altrimenti si rischia di sembrare narcisisti ed egocentrici con un effetto boomerang: finisci per creare barriere invece che ponti.

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Poche confidenze in ufficio!, pubblicato su Io Valgo il 04/02/2011

Fidgeting: quando la ginnastica si fa in ufficio!

E. Negri — Thu, 02 Sep 2010 08:38:12 +0000

Passiamo troppe ore chiusi in ufficio e, soprattutto se facciamo un lavoro sedentario, il nostro fisico ne risente: è più difficile mantenersi in forma e ancora più difficile scaricare le energie negative. Ma si diffonde sempre di più la soluzione che ci permette di combinare l’ufficio con la ginnastica: il fidgeting!

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Fidgeting: quando la ginnastica si fa in ufficio!, pubblicato su Io Valgo il 02/09/2010

Le emozioni in ufficio

E. Negri — Tue, 20 Apr 2010 13:55:33 +0000

Quando varchiamo la soglia del nostro ufficio, non sempre siamo capaci di gestire le emozioni in modo pienamente consapevole. Spesso infatti non riusciamo a dimenticare i dolori e i guai della nostra vita privata, mentre a volte lo stress del lavoro sfocia in rabbia, stress o frustrazione. Come possiamo impedire che i nostri sentimenti diventino un ostacolo alla nostra vita professionale?

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Le emozioni in ufficio, pubblicato su Io Valgo il 20/04/2010

Basta con i litigi in ufficio!

E. Negri — Thu, 25 Mar 2010 09:00:06 +0000

Gestire i conflitti sul posto di lavoro è molto difficile. Tuttavia la capacità di agire in modo positivo in queste situazioni non solo ci permette di vivere in un ambiente professionale più sereno, ma può anche rappresentare un requisito chiave per la nostra carriera.

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Basta con i litigi in ufficio!, pubblicato su Io Valgo il 25/03/2010