Autore: Paola P.

Autostima / di Paola P. -

Il sogno è nascosto nel piano B

Se nessuno ha il coraggio di perdersi, chi troverà nuove strade? Eppure il coraggio e l’ardire di percorrere sentieri poco battuti, scegliersi un modo alternativo di vivere, viene appoggiato solo…

di Paola P. -

Emozioni / di Paola P. -

Ricordarsi delle cose davvero importanti

Come ricordarsi delle cose davvero importanti. Altra lezione di Rick Hanson, neuropsicologo americano, autore di Buddha’s Brain: The Practical Neuroscience of Happiness, Love, and Wisdom. Anche in questo caso sembra facile, scontato,…

di Paola P. -

Autostima / di Paola P. -

Più sicuri di sé in cinque mosse

Cinque mosse di non facile realizzazione ma nemmeno impossibili, premettiamo. Già, perché spesso manuali e riviste spicciole ci invitano al cambiamento come fosse una magia da pochi secondi, due o…

di Paola P. -

Mente e Corpo / di Paola P. -

Come riposare meglio

Dormire di più o riposare meglio? Questo è il problema. Già, perché medici, esperti di benessere e venditori di materassi, personal trainer e life coach, stanno tutti a suggerirci di…

di Paola P. -