7 cose per portare pace e tranquillità nella vostra vita

La sveglia suona, devo fare in fretta, devo studiare, devo andare a lavoro. Tutte le mattine sempre la stessa storia.  Vi guardate allo specchio (semmai riusciate ad alzarvi) e dite: vorrei che la mia vita fosse più tranquilla. Bene, abbiamo quello che fa per voi, 7 cose per portare pace e tranquillità nella vostra vita:

1. “Porre dei limiti”. La vita è frenetica e le cose da fare sono tante. E’ vero, ma cercate di mettere dei paletti e smettere di fare alcune cose. Pensate a quelle meno importanti e almeno per un pò riponetele in un cassetto;
2. “Trovare una tecnica per rilassarvi”. Se volete combattere la routine, trovate una tecnica per rilassarvi. Lunghe passeggiate, musica, yoga, meditazione o fare una nuotata. Non importa quale sia il modo di staccare la spina, ciò che conta è trovarlo e metterlo in pratica;
3. “Rallentare”. Il mondo va veloce e non si può rimanere indietro. E’ vero anche questo, ma rallentare è l’unica arma in possesso per fare le cose con più pace e tranquillità;
4. “Non vedere i problemi come scogli insormontabili”. Bisogna ridimensionare la percezione che si ha riguardo i problemi e pensare a chi ne ha davvero tanti e gravi. Date il giusto peso alle cose e non vedete i vostri problemi come delle montagne impossibili da scalare;
5. “Lasciar correre”. Non prendetevela per tutto. Ogni tanto lasciate correre e non puntate il dito contro qualcuno che vi dà una risposta poco gradita. Non assumete un atteggiamento negativo quando qualcosa, anche se piccola, non va nella maniera sperata;
6. “Risolvere un problema”. Arriva un momento nella vita in cui non si può più rimandare. Non procrastinate. Bisogna risolvere il problema che vi afflige qui e ora;
7. “Fare una cosa alla volta”. Non cercate di fare tutto e subito. Dividete i vostri impegni e fate una cosa alla volta. Fare più cose nello stesso tempo porta con sé il rischio di farle tutte nella maniera sbagliata.

Non riuscite a mettere in pratica questi 7 consigli? Sono troppi? Bene iniziate, seguendo l’ultimo. Seguite un consiglio alla volta, senza vedere quello dopo. E’ il primo passo per portare pace e tranquillità nella vostra vita.