Psiche e Salute / di - 9 Luglio 2020
Cosa mangiare contro la depressione
La depressione è una malattia seria e reale della psiche che deve essere curata con il supporto di un professionista: ciò non toglie che ci si possa dare una mano…
iSayBlog! / di - 6 Giugno 2020
Coronavirus: l’effetto (deleterio) su medici e infermieri
Stress, insonnia e palpitazioni: sono questi gli effetti maggiori che stanno sperimentando medici e infermieri impegnati nella lotta contro il Coronavirus per salvare la vita dei propri pazienti. La classica…
Attualità / di - 1 Maggio 2020
Coronavirus, fase 2: come combattere la paura della ripresa
In questi mesi di distanziamento e isolamento sociale a causa della pandemia di Coronavirus le persone si sono dovute abituare a convivere e combattere con lo stress e la paura…
Emozioni / di - 3 Aprile 2020
Coronavirus e quarantena, come continuare a stare bene
La quarantena obbligata alla quale siamo sottoposti a causa della pandemia di Coronavirus è per molti qualcosa di non vissuto bene: ci si sente limitati, ci si sente soli. E…
Attualità / di - 3 Marzo 2020
Coronavirus, come affrontare lo stress
Il Coronavirus non è solo un agente patogeno dal quale preservarsi il più possibile a livello sanitario ma un problema per la psiche delle persone che a causa dell’emergenza scattata…
Studi e Ricerche / di - 4 Febbraio 2020
Stress e capelli bianchi, ecco perché
Lo stress non è amico dello stato di salute dell’uomo. E nemmeno del suo aspetto visto che sul lungo periodo è in grado di far venire alle persone i capelli…
Autostima / di - 1 Gennaio 2020
Anno nuovo, niente pressioni: come iniziare al meglio
Anno nuovo vita nuova? Si, se questo non significa sottoporsi a pressioni inutili che invece di lavorare a favore del proprio miglioramento aumentano solo lo stato di stress ed inadeguatezza…
Autostima / di - 12 Dicembre 2019
Abuso psicologico, come dire sempre no
L’abuso psicologico nei confronti di una persona è da ritenere grave tanto quanto quello fisico: in entrambi i casi prima si reagisce e prima (e meglio) si ricomincia a vivere….
Varie / di - 3 Dicembre 2019
Cappelli per la stagione invernale: indossiamoli senza troppi stress
Il freddo lo possiamo avvertire ormai anche durante la giornata: le temperature si sono abbassate e possiamo tranquillamente dire che i primi segnali dell’inverno sono arrivati. In questo senso, per…
Mente e Corpo / di - 1 Novembre 2019
Come combattere insonnia da stress: consigli utili
Come combattere l’insonnia da stress? Questo problema del ciclo sonno-veglia è in grado di influire negativamente sulla psiche causando nervosismo e malessere: vediamo insieme come combatterlo.
Studi e Ricerche / di - 3 Ottobre 2019
Stress, la canzone che lo uccide
Combattere lo stress con una canzone: e non parliamo della musica in generale che è risaputo, quando ascoltata rilassa e di conseguenza aiuta ma di un brano che ha dimostrato…
Dieta e psiche / di - 30 Settembre 2019
Cucinare con la frutta secca: un’opportunità golosa, naturale ed altamente nutriente
La frutta secca è un ingrediente eccellente da mixare sapientemente per realizzare primi, secondi, dessert e gustose colazioni In tema di alimentazione per chi ancora non lo sa è importante…
Stress / di - 10 Settembre 2019
Stress da rientro, ecco cosa mangiare per combatterlo
Lo stress da rientro è un malessere psicologico che colpisce spesso chi ritorna a casa da un periodo di vacanza e relax: per aiutarsi a superarlo è possibile sfruttare i…
Mente e Corpo / di - 9 Agosto 2019
Abbracci, la perfetta terapia antistress
Gli abbracci rappresentano la perfetta terapia antistress: essi, come pochi altri strumenti al mondo, sono in grado di ristabilire la pace negli animi irrequieti grazie alle sensazioni che fanno scaturire…
