Psiche e Salute
Depressione, la mindfulness può essere una terapia efficace
Le persone con la depressione spesso sentono che la loro vita è fuori controllo e possono sperimentare pensieri che la…
Tag: mindfulness
Psiche e Salute
Benessere emotivo e qualità del sonno sono legati alla mindfulness
Una maggiore mindfulness può aiutare a vivere con minore ansia? Secondo uno studio condotto presso l’ University of Utah, i…
Mente e Corpo
Stress, ansia e depressione si possono ridurre con la mindfulness
Utilizzare le tecniche di mindfulness con studenti di scuola secondaria può portare ad una riduzione della sintomatologia legata ad ansia,…
