Stress

Cosa ascoltare per rilassarsi?

Di Valentina Cervelli | 5 agosto 2014
Cosa ascoltare per rilassarsi?

Cosa ascoltare per rilassarsi? Quando si è particolarmente stressati , per lavoro o per problemi famigliari, si ha bisogno di staccare la spina per andare avanti. Non sempre ce lo si può permettere. Ascoltare musica o audio-racconti può essere un […]Continua a leggere

3 alleati contro l’invecchiamento da stress

Di Valentina Cervelli | 30 luglio 2014
3 alleati contro l’invecchiamento da stress

Lo stress ci porta ad invecchiare precocemente lo sapete? Già solo a livello estetico con quelle antiestetiche rughe di espressione. Purtroppo lo fa anche a livello cellulare, velocizzando il processo. Vogliamo presentarvi tre alleati contro l’invecchiamento da stress.Continua a leggere

Stress, combatterlo con la terapia del galleggiamento

Di Valentina Cervelli | 25 luglio 2014
Stress, combatterlo con la terapia del galleggiamento

La medicina moderna e la psicoterapia ci offrono tanti mezzi per combattere lo stress, uno dei più curiosi è senza dubbio la terapia del galleggiamento. La “floating teraphy” viene direttamente dagli Stati Uniti ed è basata essenzialmente, ora vedremo come, […]Continua a leggere

Stress, non nascondersi ma affrontarlo

Di Valentina Cervelli | 11 luglio 2014
Stress, non nascondersi ma affrontarlo

Lo stress è probabilmente il nostro più grande nemico. In ogni campo della nostra vita. Ci fa sentire spesso uno schifo e ci spiana la strada verso la depressione. Ma questo accade se le paure e lo stress non si […]Continua a leggere

Stress e cuore, attenzione ai problemi di coppia

Di Valentina Cervelli | 27 giugno 2014
Stress e cuore, attenzione ai problemi di coppia

I problemi di coppia fanno male. Non solo perchè rendono infelici le persone, ma come ci suggerisce uno studio dell’Università di Pittsburgh, anche perché effettivamente fanno male al cuore, aumentando il rischio di patologie cardiovascolari e di infarto. Meglio tenere […]Continua a leggere

Lo stress? Danneggia la memoria

Di Valentina Cervelli | 20 giugno 2014
Lo stress? Danneggia la memoria

Se siete vittime di un forte stress ora avete una motivazione in più per tentare di rimanere calmi e vivere la vita al meglio delle vostre condizioni: essere stressati danneggia la memoria. E lo fa sul lungo termine.Uno studio condotto […]Continua a leggere

Stress, si cura anche con il Tetris

Di Valentina Cervelli | 6 giugno 2014
Stress, si cura anche con il Tetris

Siete stressati? Giocare a Tetris aiuta. A quanto pare questo intramontabile gioco che proprio in queste ore compie trent’anni di vita, sarebbe un vero toccasana per tutte le persone che soffrono lo stress,  la stanchezza e la continua necessità di […]Continua a leggere

Stress, serve un ospedale per curarlo?

Di Valentina Cervelli | 23 maggio 2014
Stress, serve un ospedale per curarlo?

Per curare lo stress serve davvero un ospedale come si ha intenzione di fare in Danimarca? Nel paese scandinavo, è infatti pronto un piano per aprire le “cliniche dello stress“, delle strutture specializzate in tutta una serie di disturbi di […]Continua a leggere

Stress, combatterlo anticipando gli impegni

Di Valentina Cervelli | 15 maggio 2014
Stress, combatterlo anticipando gli impegni

Stress, si può combatterlo anticipandosi gli impegni? Sembrerebbe di si. In qualche modo, organizzandosi in modo tale da gestire i nuovi impegni in arrivo in anticipo si può riuscire a tenere sotto controllo l‘ansia. Certo, non è una metodica priva […]Continua a leggere

Combattere lo stress con il tapping

Di Valentina Cervelli | 1 maggio 2014
Combattere lo stress con il tapping

Combattere lo stress? Si può provare con il tapping. Comprendiamo che il nome al momento non vi dice nulla, eppure si tratta di un approccio ampiamente utilizzato negli Stati Uniti che man mano si sta diffondendo anche qui da noi […]Continua a leggere

Contro lo stress utilizza il sorriso e la risata

Di Valentina Cervelli | 25 marzo 2014
Contro lo stress utilizza il sorriso e la risata

Una delle migliori armi per combattere lo stress? Il sorriso. E la risata E’ il primo strumento che possiamo utilizzare per affrontare tutto ciò che nella vita ci mette a dura prova. Può sembrare una stupidaggine, può sembrare esagerato: eppure […]Continua a leggere

8 rimedi naturali allo stress

Di Valentina Cervelli | 12 marzo 2014
8 rimedi naturali allo stress

Non finiamo mai di voler analizzare le possibili strade per liberarci dalle preoccupazioni e dai problemi. Motivo per il quale vogliamo indicarvi 8 rimedi naturali contro lo stress che attanaglia le vostre giornate. Sappiamo quanto questo stato di cose possa […]Continua a leggere

Empatia, è possibile mantenerla sempre?

Di Valentina Cervelli | 7 marzo 2014
Empatia, è possibile mantenerla sempre?

Oggi vogliamo parlare di empatia. Un sentimento grandioso, in grado di connetterti con gli altri e darti la maniera di capirli. Quello che vogliamo chiederci è: è possibile mantenerla sempre in qualsiasi situazione? Questa parte di noi rimane intoccabile anche […]Continua a leggere

4 cose da fare per eliminare subito lo stress

Di Valentina Cervelli | 21 febbraio 2014
4 cose da fare per eliminare subito lo stress

4 cose da fare per eliminare subito lo stress. Oggi vogliamo parlarvi di questo. Lo stress è sempre in agguato e se ci leggete siete coscienti che spesso affrontiamo il problema, in ogni sua forma e manifestazione e altrettanto di […]Continua a leggere

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