Valentina Cervelli 
Dire addio allo stress da valigia e basilare. Si deve comprendere quanto sia importante prepararsi per le vacanze con calma e serenità: quando ci si trova dover riempire le valigie con i vestiti e con ciò di cui si ha bisogno, si rischia di agitarsi troppo e dimenticare le cose. Vediamo come ricordarci tutto senza per questo impazzire o farci del male psichico.
Allontanare o affrontare ciò che fa soffrire? E’ una delle domande più importanti che una persona dovrebbe porsi nel momento in cui sperimenta una situazione o un rapporto che la fanno soffrire. Questo perché la risposta corretta dipende da tanti fattori.
La depressione va curata assolutamente. Non importa l’approccio scelto ma qualcosa deve essere fatto: rimanere fermi, vittime di questa malattia può far solo che male a se stessi ed agli altri: perché rinunciare a vivere quando si possono avere mille opportunità?
Sono tante le possibilità naturali messe a disposizione per aiutare le donne a combattere lo stress, ma il reggiseno appositamente creato per raggiungere questo scopo è qualcosa che davvero non ci saremmo mai aspettati.
Una giornata stressante? Ecco come combatterla grazie al cibo giusto. Questo non significa abbuffarsi per dimenticare, ma semplicemente scegliere degli alimenti antistress utili a riequilibrare il proprio organismo.
Quanto incide il caldo sull’umore? Molto, a seconda delle persone e dell’intensità dello stesso poi la situazione rischia di degenerare molto più in fretta di quel che si pensa. E’ quindi consigliato, quando si arriva nel periodo dell’anno più caldo, imparare a prendere precauzioni.
La depressione è una delle malattie psicologiche più subdole esistenti: essa è in grado di influenzare il comportamento e la salute fisica delle persone in modi davvero intensi. Se si vuole guarire è necessario comprendere che bisogna partire da se stessi.
Si è in un momento particolare dell’esistenza in cui il terrorismo minaccia la vita delle persone e la paura e lo stress diventano i principali sentimenti che si provano costantemente. Una situazione che sembra senza via di uscita e che porta spesso a conseguenze devastanti.
Pazienza? Bisogna averne tanta ed averla sempre. Al contrario del pregiudizio, nelle cui braccia non bisognerebbe cadere mai. La ragione è molto semplice: bisognerebbe sempre puntare ad essere delle persone empatiche ed in grado di comportarsi adeguatamente in ogni settore della propria esistenza.
Il 2017 verrà ricordato, tra le tante cose per il fidget spinner, un antistress antico che le persone ansiose usano da una vita e che la popolazione in generare, per gioco o utilità, ha reso il più venduto sia in Italia che nel mondo. Ma come funziona?
Andare più lenti per vivere meglio: un consiglio che bisognerebbe seguire alla lettera quando ci si sente oppressi da mille impegni e non si ha nemmeno il tempo di respirare. Per evitare di soccombere al peso dello stress quotidiano bastano anche solo 5 minuti, in grado di far ricaricare le batterie.
Ridere fa bene sempre, anche senza una ragione: è questo ciò che andrebbe ricordato in merito alla Giornata Mondiale della Risata che si celebrerà il prossimo 7 maggio. Per quanto possa sembrare strano, è davvero uno degli strumenti che l’essere umano ha a disposizione per vivere meglio.
Lo stress primaverile è quel nemico silenzioso e scaltro che colpisce aggiungendosi spesso al già pesante carico emotivo delle persone: vediamo insieme come affrontare tutto questo in modo semplice e senza troppe complicazioni.
Rispettare i propri limiti e gli spazi altrui possono sembrare due concetti completamente distaccati l’uno dall’altro: in realtà a livello psicologico essi sono legati più o meno agli stessi processi mentali, quelli relativi al contenimento ed alla comprensione delle esigenze.