Valentina Cervelli 
Non condire il Natale con lo stress: si tratta di un ingrediente che è bene mettere da parte ad ogni costo: le celebrazioni natalizie devono portare gioia, relax ed affetto il più possibile. E’ importante trovare il modo di evitare la classica depressione tipica di queste feste.
Il bullismo online è una delle piaghe più diffuse purtroppo nella nostra società: avendo l’impressione di essere mascherata dalla rete, una gran fetta di internauti si sente in dovere di essere crudele o cattivo con altre persone creando loro disagio. Vediamo come gestire i bulli.
Quando lo stress è troppo alto si capisce da come parli. E’ questo il risultato di una ricerca che mette in luce, ancora una volta, quanto questa condizione possa essere deleteria per la persona ed influenzare il suo modo di fare.
Bastano solo 15 minuti al giorno in completa solitudine per far sparire lo stress e sentirsi meno nervosi ed in pace con il mondo. Ancora una ricerca dimostra come basti dedicare un tempo limitato a se stessi senza interruzioni per stare meglio.
La violenza sule donne non lascia segni solo di tipo psicologico ma può arrivare a lasciare dei segni fisici permanenti come la Sindrome del cuore infranto, ovvero un tipo di cardiomiopatia che colpisce quasi esclusivamente il sesso femminile.
Ogni persona tenta disperatamente di migliorarsi e migliorare in questo modo la propria vita. E’ possibile farlo nonostante lo stress e tutte le difficoltà che l’esistere ci pone davanti? Fortunatamente la risposta è positiva: basta solo un pizzico di impegno.
Dire no allo stress non è utile solo perché consente di evitare rughe di espressione e momenti di tristezza ma anche perché può aiutarci a stare bene sul lungo periodo, evitando di rimanere contagiati dall’influenza o malattie simili. Il perché? E’ presto spiegato.
Lo stress può mettere a dura prova tantissime coppie, sia nuove che ben consolidate e soprattutto quando ci si ritrova a condividere una casa insieme. Come riuscire ad evitare che rovini tutto? Nella maniera più semplice: condividendolo e avviando un dialogo.
Quando lo stress aumenta e non si sa in che modo approcciarlo velocemente è bene non disdegnare l’uso di oli essenziali: l’aromaterapia può rivelarsi più efficace del previsto, anche in casistiche particolari. Scopriamo insieme su quali puntare.
Cabine in vetro contro lo stress? Esistono in Svezia ed a quanto pare sono perfette per gettare alle ortiche tutti i sentimenti negativi. Microcase nelle quali si può vivere per 72 ore e rinascere freschi e felici senza il minimo sforzo. Insomma, si usa la natura come potere rigenerante.
World Smile Day? Un’occasione per sorridere e comprendere che la vita può essere bella anche in presenza di problemi. Non tutto è bianco e nero, ma con l’aiuto di un sorriso si può migliorare in modo netto l’andamento della propria giornata.
E’ risaputo: emozioni positive e negative sono in grado di influenzare la salute delle persone. Si parla di disturbi psicosomatici infatti: vediamo insieme quale tipo di stress è solito scatenarli. Per chi non li conoscesse sono i sintomi fisici derivanti da un malessere psichico.
Mantenere un segreto causa stress: la mole interiore di lavoro è molto più grande di quello che si possa pensare e senza dubbio, rispetto a chi non ha niente da nascondere, le pressioni psicologiche sono molte di più, con conseguenze sul proprio equilibrio psicologico.
Sarcasmo contro lo stress? Forse: potrebbe trattarsi davvero della mossa giusta per superare uno status di stanchezza e irritabilità che di solito rischia di far male. Almeno è questo che si evince da un giro su qualsiasi social network e dalla ricerca condotta da Voices from the blogs, l’osservatorio scientifico sui social media dell’Università Statale di Milano.