Essere grati per le piccole cose ci migliora: questa è una grandissima verità. Non vi diremo che sia facile entrare in questo tipo di pensiero ed abituarsi ad essere grati per ciò che la vita ci offre a prescindere. Ma è vero allo stesso tempo che riuscirci cambia la vita.
Ci sono dei momenti nella nostra vita che ci sentiamo invisibili al mondo. Non lo siamo effettivamente, quasi mai. Ma è palese che che in alcuni casi, le circostanze portano a sentire in questo modo. Cosa possiamo fare?
La frustrazione è un sentimento di quelli che non si vorrebbero sperimentare mai. Vogliamo segnalarvi tre modi per combatterla che vi possano consentire di tornare ad uno stato di calma il più presto possibile.
Vogliamo spiegarvi perché andare dallo psicologo fa bene. Vi diamo spesso consigli su come affrontare le paure ed i problemi, ma questo non significa che in caso di impossibilità di “automedicazione” non dobbiate cercare l’aiuto professionale di qualcuno.
Per stare meglio basta amarsi di più. Non datelo per scontato: l’amore verso se stessi è una delle cose più importanti che non devono essere mai dimenticate o messe da parte. Non ci vergogniamo assolutamente a ricordarvelo per l’ennesima volta.
Siamo positivamente stupiti nel valutare dove possa arrivare la mente umana nella speranza, tra le altre cose, di combattere lo stress. Contro lo stesso arriva infatti il coccologo, il quale approccerà online il tutto il soli 140 caratteri, gli stessi di Twitter.
Non bisogna mollare mai la presa sui sogni. Di solito vi approcciamo con consigli più specifici e pratici. Oggi vogliamo che non rinunciate alla parte di voi più libera e che è di base ciò che manda avanti ogni persona: la capacità di immaginare. E di porsi obiettivi.
Meglio la felicità personale o rispondere alle aspettative? Questa è una di quelle domande che in realtà si rispondono da sole. Ma per sicurezza, per aiutare chi non riesce ad uscire da un guscio che è stato creato attorno alla loro vita, vogliamo affrontare comunque.
Come non perdere la testa davanti ai problemi economici? E’ forse una delle cose più difficili da fare, uno degli obiettivi più complicati da raggiungere, specialmente nei periodi di crisi. Talvolta vengono a crearsi delle situazioni che rendono difficile il rimanere mentalmente stabili.
5 mosse per combattere lo stress da rientro, quella sensazione di stanchezza e irritazione che di solito colpiscono le persone dopo che hanno passato del tempo in vacanza o comunque lontano dagli impegni quotidiani lavorativi. Vediamole insieme.
Quando la quotidianità necessita di cambiamenti? E’ una domanda che non ci si pone spesso: dal ripetersi delle azioni, giorno dopo giorno, di solito traiamo conforto ed una sensazione di benessere. Ma c’è un momento in cui tutto questo… diventa inaccettabile.
Vivere pienamente la propria sessualità. Deve essere la priorità per tutti. Non si può pensare di vivere una intera vita negando continuamente quello che si è o mettendo da parte i propri bisogni in nome di qualcosa o qualcuno che non mostra accettazione.
L’importanza del supporto e del complimento vengono spesso sottovalutate dalle persone. Purtroppo non è una semplice frase fatta ma una incontrovertibile realtà. E’ il classico errore umano del dare per scontato chi abbiamo attorno in ogni campo.
Rimediare agli errori del passato? Deve essere un imperativo. Per chiunque. Non è un discorso senza senso o un atteggiamento da perdente. Per quanto possa sembrare assurdo, con la coscienza pulita si dorme meglio.