Psiche e Salute
Training autogeno, gli esercizi contro l’ansia
Il training autogeno è una tecnica di rilassamento, che agisce tanto sulla mente, quanto sul corpo. Rilassando i muscoli, infatti,…
Tag: training autogeno
Mente e Corpo
Il trainig autogeno aiuta a combattere l’ansia
Nei momenti particolarmente stressanti, quando perdiamo il nostro equilibrio interiore, è utile provare il trainig autogeno. L’espressione è entrata nel…
Miglioramento e Produttività
Training autogeno, alleviare l’ansia con l’esercizio della calma
Il training autogeno è una tecnica utilizzata dalla psicologia clinica per combattere principalmente i disturbi causati dallo stress e nasce…
