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3 alleati contro l’invecchiamento da stress

Di Valentina Cervelli | 30 luglio 2014
3 alleati contro l’invecchiamento da stress

Lo stress ci porta ad invecchiare precocemente lo sapete? Già solo a livello estetico con quelle antiestetiche rughe di espressione. Purtroppo lo fa anche a livello cellulare, velocizzando il processo. Vogliamo presentarvi tre alleati contro l’invecchiamento da stress.Continua a leggere

Stress, combatterlo con la terapia del galleggiamento

Di Valentina Cervelli | 25 luglio 2014
Stress, combatterlo con la terapia del galleggiamento

La medicina moderna e la psicoterapia ci offrono tanti mezzi per combattere lo stress, uno dei più curiosi è senza dubbio la terapia del galleggiamento. La “floating teraphy” viene direttamente dagli Stati Uniti ed è basata essenzialmente, ora vedremo come, sulla privazione sensoriale.Continua a leggere

Come vivere una relazione difficile

Di Valentina Cervelli | 23 luglio 2014
Come vivere una relazione difficile

Sono tanti i motivi per i quali una relazione è difficile. E quasi mai tra di essi vi è la mancanza di sentimento. Semplicemente non sono buone le tempistiche, la lontananza fisica, la difficoltà di viverlo alla luce del sole per via della sua natura. E’ possibile riuscire a viverlo un rapporto di questo tipo?Continua a leggere

Come parlare in pubblico e non cedere al nervosismo

Di Valentina Cervelli | 18 luglio 2014
Come parlare in pubblico e non cedere al nervosismo

Sono diverse le occasioni che possono portare una persona a dover parlare in pubblico. Come farlo senza cedere al nervosismo non è una capacità che si possiede sempre innata, ma si può sempre imparare a coltivarla in modo tale da non perdere mai il filo di ciò che si vuole esprimere.Continua a leggere

Come prevenire la sindrome da rientro

Di Valentina Cervelli | 17 luglio 2014
Come prevenire la sindrome da rientro

Come prevenire la sindrome da rientro?  Non preoccupatevi, non vi stiamo consigliando di non andare in vacanza quanto di organizzare meglio il vostro tempo ed i vostri obiettivi prima della partenza. Per evitare di sentirvi male una volta finito il periodo di riposo, è necessario infatti fare in modo tale che alcune cose seguano un certo sentiero di organizzazione.Continua a leggere

Stress da lavoro? Fai una “pausa smartphone”

Di Valentina Cervelli | 15 luglio 2014
Stress da lavoro? Fai una “pausa smartphone”

Il lavoro a volte può essere stressante ed i turni davvero massacranti. Una volta il rimedio a tale stato di stress e stanchezza era la pausa caffè. I tempi sono cambiati ed a palesarsi, con il plauso degli scienziati, è arrivata la “pausa smartphone” che stranamente si rivela corroborante e più produttiva per tutti.Continua a leggere

Stress, non nascondersi ma affrontarlo

Di Valentina Cervelli | 11 luglio 2014
Stress, non nascondersi ma affrontarlo

Lo stress è probabilmente il nostro più grande nemico. In ogni campo della nostra vita. Ci fa sentire spesso uno schifo e ci spiana la strada verso la depressione. Ma questo accade se le paure e lo stress non si affrontano e li si lascia crescere indisturbati senza mai contrapporsi.Continua a leggere

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