iSayBlog! / di - 24 febbraio 2018
Come riprendersi da lunghi periodi di stress
Lo stress è un vero e proprio mostro in grado di rosicchiare il benessere delle persone: quando lo stesso si protrae per lunghi periodi di tempo i segni possono essere…
Autostima / di - 17 febbraio 2018
Perché Born this way di Lady Gaga è perfetta per l’autostima
Born this way di Lady Gaga è perfetta per l’autostima: se esiste una canzone a questo mondo dalle proprietà terapeutiche è proprio l’incredibile singolo di questa talentuosa cantante e per…
Emozioni / di - 10 febbraio 2018
Niente depressione a San Valentino
Niente depressione a San Valentino: si tratta di un ordine. Talvolta non vi è niente di meglio che la vicinanza di una delle “feste” che più fanno sentire soli le…
Studi e Ricerche / di - 3 febbraio 2018
Stress causato da mancato riconoscimento del lavoro
Stress sul posto di lavoro? E’ una realtà tangibile, soprattutto se vi è un mancato riconoscimento dello stesso. L’approvazione degli altri conta e molto più di quel che si pensa,…
Emozioni / di - 27 gennaio 2018
Dire di no a bilanci improvvisati
Dire di no a bilanci improvvisati: questa dovrebbe essere la regola madre per tutti coloro che, spinti da pressioni o aspettative, iniziano a quantificare quello che sono riusciti a raggiungere…
Emozioni / di - 20 gennaio 2018
Vivere sotto pressione: sfogarsi è importante
Vivere sotto pressione: è qualcosa che capita a tutti nel corso della propria vita per un motivo o per un altro. Ed è senza dubbio un momento molto particolare dove…
Stress / di - 14 gennaio 2018
Stress, cane in ufficio e la lettura lo combattono
Lo stress è un nemico perenne e non sempre facile da affrontare, soprattutto in alcuni contesti. E’ stato scoperto recentemente come in ufficio sia possibile, anche semplicemente portando un cane,…
Studi e Ricerche / di - 6 gennaio 2018
L’odore del partner abbassa lo stress
L’odore del partner abbassa lo stress: quella che sembrava essere una semplice credenza si è rivelata essere un fatto scientifico comprovabile: lo si è scoperto grazie ad un recente studio…
Psiche e Salute / di - 30 dicembre 2017
Anno nuovo, poche aspettative e tanta speranza
Presto arriverà l’anno nuovo: è importante iniziare a volersi bene fin da subito, caricandolo di poche aspettative ma inondandolo di tanta speranza. Iniziare un nuovo percorso temporale adeguato sottintende allentare…
Stress / di - 23 dicembre 2017
Non condire il Natale con lo stress
Non condire il Natale con lo stress: si tratta di un ingrediente che è bene mettere da parte ad ogni costo: le celebrazioni natalizie devono portare gioia, relax ed affetto…
Vivere in Società / di - 16 dicembre 2017
Bullismo online, come gestire i bulli
Il bullismo online è una delle piaghe più diffuse purtroppo nella nostra società: avendo l’impressione di essere mascherata dalla rete, una gran fetta di internauti si sente in dovere di…
Studi e Ricerche / di - 9 dicembre 2017
Stress troppo alto? Si capisce da come parli
Quando lo stress è troppo alto si capisce da come parli. E’ questo il risultato di una ricerca che mette in luce, ancora una volta, quanto questa condizione possa essere…
Studi e Ricerche / di - 29 novembre 2017
Quindici minuti da soli e lo stress sparisce
Bastano solo 15 minuti al giorno in completa solitudine per far sparire lo stress e sentirsi meno nervosi ed in pace con il mondo. Ancora una ricerca dimostra come basti…
Psiche e Salute / di - 25 novembre 2017
Sindrome del cuore infranto per le donne abusate
La violenza sule donne non lascia segni solo di tipo psicologico ma può arrivare a lasciare dei segni fisici permanenti come la Sindrome del cuore infranto, ovvero un tipo di…