Io Valgo

Mente e Corpo

Come combattere l’irritabilità da caldo

Stress

Combattere lo stress… con l’arte

Autostima

Autostima, è possibile aumentarla

Mente e Corpo

Aggressività e caldo collegate?

Educazione

Stress estivo, come superarlo

Sintomi di stress da non sottovalutare

Se si vuole rimanere in un’ottima forma psicofisica è importante, tra le altre cose fare attenzione a quelli che sono i sintomi di stress più evidenti, al fine di correre…

Stress da ipervigilanza, cosa è

Cosa è lo stress da ipervigilanza? Come il suo nome fa intendere si tratta di uno stato di malessere derivante dalla necessità di essere sempre concentrate e pronte ad agire:…

Per ogni pelle il suo tipo di crema

Una delle cose fondamentali da sapere quando ci si prende cura della propria pelle è conoscere che tipo di pelle si ha, in modo tale da poter indirizzare in modo…

Stress, contagiamo i gatti con il nostro umore?

Il nostro stress è in grado di contagiare i gatti? A quanto pare con il nostro malumore saremmo capaci di avere influenza di tipo psicologico nei confronti di un animale…

Meno stress sul lavoro con il fisioterapista in azienda

Combattere lo stress sul lavoro grazie al fisioterapista in azienda: un’idea valida che proprio in questo momento è in fase di avvio all’interno di una nota azienda italiana, la Vitavigorm,…

Stress, le diverse fonti di questo malessere

Parliamo quasi sempre di stress ma non delle tantissime fonti di questo malessere che in un modo o nell’altro segnano la vita delle persone di qualsiasi età. Il punto reale?…

Stress da freelance: ecco come combatterlo

Lo stress da freelance è una cosa seria: la mancanza di orari, la necessità di lavorare sempre, spesso molto di più del classico personale turnista pesa sulla salute di chi…

Stress e danni alla pelle: arriva la neurocosmesi

Noi siamo molto di più di quello che appariamo e l’autostima deve essere sempre ad amabili livelli, ma è altrettanto vero che lo stress può fare invecchiare la pelle: come…

Imparare a dare importanza alle cose giuste

E’ necessario, per vivere bene, imparare a dare importanza alle cose giuste: riuscire a vedere la propria esistenza nella giusta prospettiva è sicuramente d’aiuto per vivere nella serenità e non…

Meno stress se si va in moto

Non è la prima volta che viene sottolineato: andare in moto riduce lo stress. Una ricerca qualche anno fa lo aveva ipotizzato ed una più recente l’ha confermato: spostarsi su…

Respirare contro le stress: le tecniche

Respirare contro lo stress: quante volte ci si sente meglio quando si “tira il fiato”? Quello che forse non molti sanno è che vi sono delle tecniche specifiche da poter…

Allontanarsi da ciò che fa male per stare meglio

Allontanarsi da ciò che fa male per stare meglio: un comandamento speciale che dovrebbe essere messo in atto come buon proposito di inizio anno. L’unico forse considerabile accettabile.

5 consigli per un Natale perfetto

Ne abbiamo parlato tanto e continueremo a farlo per dare il giusto sostegno a chi ne ha bisogno in questo periodo che può rivelarsi stressante: ecco quindi 5 consigli per…

Volersi bene, anche attraverso il make up

Volersi bene può passare attraverso tante azioni: tra di esse vi è anche l’uso del make up. Quello che spesso viene considerato come un “vizio” o qualcosa rivolto solo ad…