Superare gli imprevisti non perdendo la testa? Lo comprendiamo: talvolta è più facile a dirsi che a farsi. Letteralmente. Ma è fuori da ogni dubbio che se si vuole superare indenni mentalmente delle emergenze, è bene rimanere calmi il più possibile, prendere un bel respiro e capire il da farsi.
Per curare lo stress serve davvero un ospedale come si ha intenzione di fare in Danimarca? Nel paese scandinavo, è infatti pronto un piano per aprire le “cliniche dello stress“, delle strutture specializzate in tutta una serie di disturbi di tipo psicologico al fine di preparare delle cure specifiche per i pazienti a seconda della gravità.
Potrà sembrarvi forse strano, ma pur non vivendo in un romanzo la realtà della “storia d’amore segreta” è più comune di quello che si pensi. Sia se il tutto (purtroppo) parte da un tradimento, sia se per motivazioni sociali di diversa tipologia i due partner sono costretti a non rendere pubblica la propria storia. Come fare per sostenere questo rapporto? E’ possibile trovare un compromesso che duri sul lungo periodo?
Ridere? Facciamolo contro lo stress e per il nostro cervello. Il buonumore ripaga sempre in salute. E’ questo quello che sostengono gli esperti di Assomensana che ci deliziano con 10 suggerimenti da mettere in atto per stamparci il sorriso sul viso e farci stare bene.
Stress, si può combatterlo anticipandosi gli impegni? Sembrerebbe di si. In qualche modo, organizzandosi in modo tale da gestire i nuovi impegni in arrivo in anticipo si può riuscire a
L’esame di maturità si avvicina per molti ragazzi. Si tratta di un passaggio importante nella vita di una persona e di solito con il suo arrivare, si è sottoposti ad una fonte di stress non indifferente. Vediamo insieme come combattere lo stress da esame di maturità in poche mosse.
E’ un luogo comune o verità? La musica aiuta davvero a combattere la tristezza? Ci piacerebbe tanto intervistarvi uno per uno per comprendere se anche per voi ascoltare un certo tipo di canzoni ha un effetto terapeutico al pari di sfoghi con amici e parenti. Come fa una cosa tanto semplice ad essere così efficace.
Il benessere psicologico è spesso un traguardo difficile da raggiungere, sopratutto in breve tempo. Spesso il percorso da intraprendere è lungo e complesso. Proprio per questo motivo vogliamo darvi 6 consigli da mettere in pratica per farlo vostro.
Avreste mai pensato che gli italiani potessero ricercare nelle coccole l’autostima persa? Eppure a quanto pare, in particolare i maschi italiani sentono il bisogno di ricevere tenerezze per riuscire nuovamente a credere in loro.
Smettere di fumare è una delle azioni che più mettono a dura prova la resistenza di una persona. Secondo uno studio recentemente condotto negli Stati Uniti la rabbia, questa spregevole emozione difficile da gestire, potrebbe riuscire a convincere più persone ad interrompere questo vizio, rispetto ad altri stimoli.
Combattere lo stress? Si può provare con il tapping. Comprendiamo che il nome al momento non vi dice nulla, eppure si tratta di un approccio ampiamente utilizzato negli Stati Uniti che man mano si sta diffondendo anche qui da noi grazie a dei terapeuti all’avanguardia.
La solitudine colpisce i manager. Questa categoria lavorativa, per quanto fortunata per tanti altri versi, è tra le più colpite e sofferenti. Soprattutto nelle grandi città. Le percentuali sono incredibili e la sofferenza sempre più reale e forte per chi lavora in questo comparto.
Si è sempre pensato che le donne possedessero l’intuito femminile, quel modo di pensare e di porsi che consente loro di cavarsela senza ragionare per forza razionalmente in ogni situazione. Beh, a quanto pare è proprio così. E tale capacità si svilupperebbe alla nascita.
Lo stress è contagioso? A quanto pare si. Una volta si pensava che solo lo sbadiglio lo fosse. Ed invece anche questo particolare e difficile stato d’animo sembra essere in grado di spostarsi da persona a persona come uno strano virus.