Il mal di schiena da stress? Una realtà con la quale bisogna fare i conti senza nascondere la testa sulla sabbia: questa sensazione estrema di stanchezza, inadeguatezza e nervosismo è in grado di farci del male.
Benessere mentale a rischio sul lavoro
Il lavoro può essere definito stressante per definizione: ora un’indagine di Adp ci illustra come il benessere mentale di una persona sia a rischio in tale contesto se non si prendono le dovute precauzioni.
Stress che fa perdere i capelli: come reagire
Lo stress è una condizione che mette a durissima prova le persone e che spesso può avere conseguente negative anche per la salute: tra di esse vi è la perdita dei capelli. Vediamo insieme come reagire.
La Pasqua deprime? Non festeggiatela
La Pasqua è per voi fonte di malessere e depressione? Non festeggiatela: nessuna celebrazione è abbastanza importante da doverla sopportare per forza. Ma allo stesso tempo il consiglio è quello di verificare “perché” tale festività sia così problematica.
Coping per vincere lo stress da soli
Coping per vincere lo stress da soli: non è sempre semplice ma si può contare sulle proprie forze per superare un momento difficile. Questo approccio è basato sullo sviluppo di quelle capacità comportamentali e psicologiche atte a superare (to cope, dall’inglese, N.d.R.) i problemi.
Sviluppo personale: capire se stessi per realizzare i propri desideri
La lettura è un modo per arricchire le proprie conoscenze e per trarre ispirazione per la vita di ogni giorno: è vero a maggior ragione per i libri dedicati allo
Perchè il make up non va demonizzato
Spesso e volentieri il make up viene demonizzato sia da uomini che da donne che si fermano solo all’apparenza delle cose: le ragioni per non attaccare chi usa questi prodotti sono diverse e tutte collegate all’approccio psicologico a noi stessi.
Perché accontentarsi non è la risposta
Accontentarsi non è sempre la risposta: un conto è l’apprezzare veramente qualcosa di “minore” rispetto alle aspettative, altra questione è farsi andar bene qualcosa (o qualcuno) perché non si vuole lottare o come recita una nota pubblicità “si vuole vincere facile“.
Sintomi di stress da non sottovalutare
Se si vuole rimanere in un’ottima forma psicofisica è importante, tra le altre cose fare attenzione a quelli che sono i sintomi di stress più evidenti, al fine di correre ai ripari per tempo.
Stress da ipervigilanza, cosa è
Cosa è lo stress da ipervigilanza? Come il suo nome fa intendere si tratta di uno stato di malessere derivante dalla necessità di essere sempre concentrate e pronte ad agire: qualcosa che per via della natura dei loro impegni le madri vivono più di qualsiasi altra persona.
Per ogni pelle il suo tipo di crema
Una delle cose fondamentali da sapere quando ci si prende cura della propria pelle è conoscere che tipo di pelle si ha, in modo tale da poter indirizzare in modo
Stress, contagiamo i gatti con il nostro umore?
Il nostro stress è in grado di contagiare i gatti? A quanto pare con il nostro malumore saremmo capaci di avere influenza di tipo psicologico nei confronti di un animale domestico che spesso consideriamo immune ai nostri sbalzi.
Meno stress sul lavoro con il fisioterapista in azienda
Combattere lo stress sul lavoro grazie al fisioterapista in azienda: un’idea valida che proprio in questo momento è in fase di avvio all’interno di una nota azienda italiana, la Vitavigorm, in collaborazione con la svizzera Wintecare, specializzata in programmi di riabilitazione.
Stress, le diverse fonti di questo malessere
Parliamo quasi sempre di stress ma non delle tantissime fonti di questo malessere che in un modo o nell’altro segnano la vita delle persone di qualsiasi età. Il punto reale? Non sempre nonostante la conoscenza è possibile evitare che questo disturbo ci colpisca.