Contro lo stress 10 gradini di felicità. Essi sono piccoli step che chiunque può mettere in pratica, o almeno così sostengono gli esperti. La mente umana possiede un innato spirito di organizzazione. Utilizziamolo per stare bene.
Psiche e Salute
Come reagire quando tutto va storto?
Come reagire quando tutto va storto? Ci sono delle giornate o dei periodi in grado di fare impazzire la persona più calma esistente. Vediamo insieme come affrontare tutto ciò senza diventare matti, tentando di non perdere la calma interiore.
Cura per gli attacchi di panico, la ricetta degli esperti
Gli attacchi di panico sono dei disturbi di cui, soltanto di recente, si è appresa la capacità invalidante. In genere le crisi d’ansia sono accompagnate da sintomi somatici, palpitazioni, vertigini, dolori al petto. Forse è meglio consultare un esperto nella cura per gli attacchi di panico?
Eliminare lo stress per combattere la cervicale
A quanto pare stress e cervicale sono più collegati di quel che si pensa se spulciando tra le varie raccomandazioni dei medici contro questa patologia è effettivamente il “combattere lo stress“.
Rientro a scuola senza stress
Un rientro a scuola senza stress è quello che ogni bambino ed ogni giovane meriterebbe di vivere dopo un periodo di vacanza. Vogliamo vedere insieme come gestire questo passaggio senza troppi traumi? Bastano dei piccoli e semplici accorgimenti.
Perchè bisogna prendersi tempo per se stessi
Perchè bisogna prendersi tempo per se stessi? La risposta è semplice: per sopravvivere. Troppo spesso si pensa di potercela fare, sempre e comunque. Impegno dopo impegno. Eppure per il proprio bene sarebbe necessario mettersi dei limiti. E fermarsi a riposare.
Stress da rientro, ecco i sintomi da non trascurare
Lo stress da rientro sembra per molte persone quasi una leggenda metropolitana: bisogna fare attenzione, non è assolutamente così. Il corpo, abituato ai ritmi della vacanza, potrebbe incontrare qualche problema ad adeguarsi nuovamente alla vita di tutti i giorni.
Arriva l’ansiometro per smartphone
Una sorta di diario dell’ansia in grado di misurare questo stato di salute in grado di avvertirci in qualche modo quando lo stress super il livello di guardia. Consiste in pratica in questo l’ansiometro sviluppato per smartphone Android e iOS.
Nascondere la propria sessualità
Oggi vogliamo concentrare la nostra attenzione su un tema che purtroppo rimane ancora attuale in molti luoghi del mondo, in alcune situazioni e purtroppo anche nel nostro paese: il nascondere la propria sessualità. Perché farlo e perché “smettere” di farlo.
Come approcciare lo stress sul lavoro
Tutti noi vorremo avere una guida che ci indicasse come approcciare lo stress sul lavoro. In ogni caso ed a prescindere dalle situazioni. Quel che possiamo fare in questo momento è insegnarvi a mantenere la calma per gestire tutte le conseguenze che una situazione difficile possono apportare alla vostra salute ed alle vostre performance.
Ansia e lavoro vanno d’accordo?
Ansia e lavoro vanno d’accordo? La risposta, quasi inutile sottolinearlo, è negativa. Questo tipo di patologia non può essere considerato compatibile con l’ambito lavorativo, soprattutto in determinati contesti.
Stress, gli sport che lo curano
Lo stress purtroppo definisce più di quanto vorremo la nostra vita. Vogliamo vedere insieme gli sport che ci consentono di combatterlo in modo adeguato? Ve ne è per tutti i gusti.
Come combattere lo stress da matrimonio
Come combattere lo stress da matrimonio? Sia che siate delle spose disperate, dei futuri mariti in attesa o semplicemente dei famigliari, questo particolare evento è in grado di apportare ansia e preoccupazioni. Cerchiamo di capire come uscirne vivi e sani.
Soglia del dolore, modificarla con la psiche
La soglia del dolore è essenzialmente la capacità che abbiamo di sopportare stimoli dolorosi senza prendere antidolorifici, scoppiare in lacrime o urlare dallo stress. E’ possibile modificarla con la psiche?