La musica ci aiuta davvero? Dobbiamo sottolinearlo: spesso l’effetto della musicoterapia è totalmente sottovalutato. Soprattutto quando siamo potenzialmente sotto un eccessivo stress, la musica può aiutarci a gestire tutto ciò che ci accade in modo diverso.
E’ sulla bocca di tutti ciò di cui il pilota della Germanwings tedesca Andreas Lubitz si è macchiato qualche giorno fa e le ipotesi lanciate sono ovviamente molteplici. Può una sindrome da burnout giustificare una simile strage?
Combattere lo stress grazie ai gatti è possibile. Potrà suscitarvi ilarità e lo comprendiamo, ma se siete preoccupati e impegnati e sentite che state per cedere, una bella seduta di fusa di questo animale potrebbe rappresentare un ottimo antistress.
Talvolta le giornate sembrano proprio andare storte fin dall’apertura degli occhi nel mattino. Vediamo insieme 10 modi per alleviare lo stress e tentare di riportare sul giusto binario anche quelle situazioni che ci sembrano impossibili da affrontare.
Gli uomini tendono a parlare molto poco delle problematiche che li affliggono a livello sessuale. E’ bene quindi che in caso di problemi di erezione non provino nessuna paura del dialogo.
Puntiamo oggi a parlare di qualcosa che ogni uomo e donna dovrebbe pretendere dal proprio partner: il rispetto nel sesso. Spesso per la voglia di compiacere non si presta tanta attenzione a questa parte del rapporto.
Lo stress può essere deleterio per la nostra salute in moltissimi modi. Spesso se lo gestiamo male ci porta anche ad ingrassare. Vogliamo vedere insieme i 7 errori più comuni che si fanno in tal senso?
Quanto coraggio serve per vivere? Scommetto che è una domanda che vi siete posti tutti. In un momento o nell’altro della nostra vita viene automatico chiederselo. Specialmente quando si hanno tanti problemi e il mondo sembra crollarci addosso. E’ proprio in quel momento che dobbiamo tenere duro.
Contro lo stress l’autoipnosi funziona? Sono tante le opzioni che ci troviamo davanti quando necessitiamo di approcciare uno stato di stanchezza molto forte. Quasi sempre, quelli che ci coinvolgono direttamente sono i migliori.
E’ un discorso un po’ delicato quello del desiderio sessuale. Nessuna vergogna dovrebbe essere archiviata in tal senso, ma come sempre, purtroppo, la società ci delude in tal senso, mostrandoci il suo lato più negativo e poco empatico, limitando le donne anche in questo.
Natale è una festa molto bella e piena di gioia ma al contempo tra le primarie fonti di stress dicembrine delle persone. Questa è una realtà alla quale ormai ci siamo abituati tutti. Ma che ne dite se condividiamo con voi 3 consigli per combattere lo stress di Natale in modo tale da godere appieno delle feste?
Come essere vicini ad una persona bipolare? Non è una domanda che tutti sono costretti a porsi, ma non è nemmeno l’equivalente di un nodo scorsoio al collo. Il disturbo bipolare è una malattia e come tale può essere tenuto sotto controllo. Spesso senza alcun problema.
Parliamo spesso di stress, depressione e delle tante sfumature di tutti i problemi della nostra psiche. Arriva un momento, talvolta, nel quale è bene riconoscere di non farcela da soli e magari sotto l’egida di un professionista optare per una comunità terapeutica.
Un aiuto psicologico è ovviamente valido per combattere le fobie. Ma che fare se per qualche motivo tale supporto non ce lo possiamo permettere? Dobbiamo provare a combattere le nostre paure da soli. Ed uno dei mezzi più validi per farlo è rappresentato dalle parole.