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Stress

Stress da ora legale per i giovani internauti

Di Paola P. | 27 marzo 2011
Stress da ora legale per i giovani internauti

Stress da ora legale. A risentirne saranno maggiormente i giovani internauti, quelli che al pc fanno le ore piccole. A dirlo è Paola Vinciguerra, psicologa, psicoterapeuta, Presidente dell’Eurodap, Associazione Europea Disturbi da Attacchi di Panico, che ci spiega perché l’organismo […]Continua a leggere

Stress in ufficio, esercizi alla scrivania con la desk gym

Di Paola P. | 26 marzo 2011
Stress in ufficio, esercizi alla scrivania con la desk gym

Stress da lavoro ed in particolare da scrivania. Stare seduti molte ore al giorno non permette di sciogliere la tensione muscolare e liberarsi delle energie negative che minano l’equilibrio psicofisico. Da una recente indagine condotta dall’Osservatorio ADI-Nestlé sulla forma fisica […]Continua a leggere

Stress da dieta

Di Paola P. | 21 marzo 2011
Stress da dieta

Lo stress della dieta dimagrante è una forma di nervosismo molto particolare, con origine nelle rinunce e nelle limitazioni, che innalza il nostro livello di irritabilità e ci porta ad essere più scontrosi ed arrabbiati. La conferma che chi è […]Continua a leggere

Stress da lavoro, parola d’ordine: respirare

Di Paola P. | 18 marzo 2011
Stress da lavoro, parola d’ordine: respirare

Lo stress da  lavoro vi affligge? Prima di fare qualsiasi altra cosa molto più complessa ed impegnativa per liberarvene, è bene ricordarsi di un’operazione molto semplice ma a cui diamo troppo spesso poca importanza: la respirazione. Tutti respiriamo, ovviamente, ma […]Continua a leggere

Stress da lavoro d’ufficio

Di Paola P. | 18 marzo 2011
Stress da lavoro d’ufficio

I sintomi del distress, lo stress negativo, spaziano dalle ripercussioni sulla sfera emotiva all’impatto fisico sull’organismo, dai disturbi cognitivi alle conseguenze sulla vita di relazione. Abbiamo imparato a riconoscere i sintomi delle cinque categorie di stress. Nello specifico, oggi vediamo […]Continua a leggere

Stress, precariato o disoccupazione: quale fattore influisce maggiormente sulla salute mentale?

Di Paola P. | 15 marzo 2011
Stress, precariato o disoccupazione: quale fattore influisce maggiormente sulla salute mentale?

Lo stress patologico, il distress, quello stato di tensione eccessiva, quella risposta all’impegno frustrante che porta a disfunzioni dell’equilibrio psicofisico. Chi è più esposto? La lista delle professioni più a rischio è lunga al punto che risulta inutile tentare di […]Continua a leggere

Come filtrare l’ansia

Di Francesco Russo | 15 marzo 2011
Come filtrare l’ansia

In un mondo frenetico e pieno di stress, l’ansia è un fattore che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Non manca un pizzico di sensibilità ed apprensione sicuramente in chi è costretto a vivere con questo stato d’animo […]Continua a leggere

Stress e longevità: stressati dagli antistress, salvati dalla consapevolezza

Di Paola P. | 14 marzo 2011
Stress e longevità: stressati dagli antistress, salvati dalla consapevolezza

Lo stress non uccide. Senza stress c’è la morte, citando Hans Selye. Altro non è che la reazione naturale con la quale affrontiamo gli eventi, una carica reazionaria che ci spinge all’azione, al movimento. La risposta di una persona all’impegno. […]Continua a leggere

Stress da lavoro, come riconoscerlo

Di Paola P. | 12 marzo 2011
Stress da lavoro, come riconoscerlo

Si fa presto a gridare allo stress come malattia, ma non è tutta fatica quella che ammala. Avevamo già operato gli opportuni distinguo tra distress, stress negativo, ed eustress, stress positivo, così come magistralmente spiegato nella guida Stress e Mobbing, […]Continua a leggere

Stress da lavoro, il ruolo di mail e nuovi mezzi di comunicazione

Di Paola P. | 9 marzo 2011
Stress da lavoro, il ruolo di mail e nuovi mezzi di comunicazione

Ancora sullo stress da lavoro, ormai riconosciuto a tutti gli effetti come malattia professionale in virtù del decreto legislativo 81/2008 e sue successive modifiche con d.lgs. 106/2009. Ci occupiamo oggi del ruolo di mail, comunicazioni aziendali, telefonate e messaggi che […]Continua a leggere

Stress da lavoro, fattori di rischio

Di Paola P. | 6 marzo 2011
Stress da lavoro, fattori di rischio

Torniamo sull’argomento stress da lavoro, imparando a conoscere meglio quella che, per effetto del decreto legislativo 81/2008 e sue successive modifiche con d.lgs. 106/2009, è a tutti gli effetti una malattia professionale riconosciuta e non più trascurabile. Uno strumento utile […]Continua a leggere

Stress da lavoro, Isples pubblica guida per il medico

Di Paola P. | 5 marzo 2011
Stress da lavoro, Isples pubblica guida per il medico

Il manuale divulgato dall’Isples, l’Istituto nazionale per l’assicurazione contro gli infortuni sul lavoro, Stress e Mobbing, presenta linee guida chiare per gli psicologi, gli psichiatri e i medici di famiglia su quella che viene riconosciuta ormai come una vera e […]Continua a leggere

Stress da traffico ed effetti collaterali

Di Francesco Russo | 1 marzo 2011
Stress da traffico ed effetti collaterali

Oggi parliamo di una patologia che colpisce il buon 80% degli automobilisti nel mondo: la guida nel traffico. Secondo recenti ricerche condotte dai ricercatori delle Università congiunte di Tübingen, Regensburg e Düsseldorf, insieme con la collaborazione del Dipartimento di psicologia […]Continua a leggere

Slow Life, i quattordici comandalenti

Di Paola P. | 28 febbraio 2011
Slow Life, i quattordici comandalenti

In occasione della Giornata Mondiale della Lentezza pubblichiamo i consigli dell’associazione di volontario L’arte del vivere con lentezza su come trovare la giusta velocità di vita ed ingranare una marcia lenta, che ci permetta di non soccombere alla frenesia dei […]Continua a leggere

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