Primavera in arrivo, tra spossatezza e voglia di cambiamenti

Come dice il grande Fabrizio De Andrè “la Primavera non bussa, lei entra sicura, come il fumo lei penetra in ogni fessura, ha le labbra di carne, i capelli di grano. Che paura, che voglia che ti prenda per mano…”

La primavera è in arrivo e porta con sè la voglia di cambiamenti positivi e di serenità; quale momento migliore per darci da fare se non la stagione della rinascita?

Già, perchè il passaggio dall’inverno alla primavera esercita una forte influenza sullo stato psico-fisico della maggior parte di noi ed in particolare sui metereopatici che vivono il cambio di stagione come un periodo di spossatezza e stanchezza generale.

I nemici numero uno sono sedentarietà e regimi alimentari sbagliati, pertanto è su questi che dobbiamo lavorare per evitare i fattori negativi che accompagnano l’arrivo della primavera. Fortunatamente, però, la bella stagione porta con sè anche la voglia di cambiare e il sole o più semplicemente la possibilità di uscire con maggiore frequenza ci tirano fuori la giusta carica per affrontare sia gli impegni quotidiani che per iniziare a lavorare su progetti “extra” e su quello che più amiamo.

Date le basi favorevoli il cammino per raggiungere i nostri obiettivi sembra meno lungo e difficile, ma è ovvio che non basta una bella giornata per risolvere tutto. L’importante è quindi approfittare degli eventi positivi ed organizzarsi, senza rimandare e perdere tempo prezioso; in particolare è importante pianificare le attività quotidiane ed i relativi orari ma allo stesso tempo sfruttare al meglio la bella stagione, uscendo di più e praticando attività fisica, cosa che generalmente trascuriamo nelle stagioni più fredde.

Non a caso una delle promesse più frequenti che accompagnano la primavera è rimettersi in forma, perdendo qualche chilo e togliendo un pò di pancetta in modo da vivere l’estate con serenità e senza la paura del confronto; a questo proposito nasce la “dieta primaverile“, che oltre ad un regime equilibrato consiglia l’uso del miele, ideale per la disintossicazione, della pappa reale per migliorare le difese immunitarie e foglie fresche di tarassaco, che promettono un effetto diuretico e tonificante e possono aiutarci a superare la tanto temuta prova costume.