La resilienza sul lavoro è un tema molto importante da tenere a mente. Soprattutto quando pensiamo alla salute delle persone in questo contesto.
Cosa mangiare in menopausa: piccoli consigli per migliorare il proprio corpo
Non è un segreto che la menopausa possa causare una serie di cambiamenti nel corpo di una donna. Dalle vampate di calore alle sudorazioni notturne, dall’aumento di peso agli sbalzi d’umore, la menopausa può essere un periodo difficile per molte donne.
Afte in bocca: quali sono i rimedi più diffusi
Una spiacevole sensazione di fastidio o di bruciore precede spesso e volentieri la formazione delle afte. Per quanto fastidiose, di solito regrediscono autonomamente nel giro di pochi giorni, ma ci sono comunque tanti prodotti in commercio che possono rendere più rapido tale processo.
Le modalità di trattamento delle afte in bocca rappresentano, tra le altre cose, una delle domande che vengono poste più di frequente ai dentisti. Se è vero che, spesso e volentieri, scompaiono da sole, è altrettanto risaputo che, nei giorni in cui sono presenti, possono comportare notevole bruciore e dolore.
Stress, cosa mangiare quando siamo giù
Cosa mangiare quando siamo giù e lo stress ci mette a dura prova? Ovviamente non vi stiamo suggerendo di lasciarvi andare alla fame chimica. O di affogare letteralmente il dispiacere nel cibo. Vogliamo suggerirvi quali alimenti consumare per stare meglio in base ai loro nutrienti.
Autostima, come migliorarla
Come migliorare l’autostima? Questo è un discorso sul quale vi sarebbe bisogno di parlare ciclicamente. E la ragione sta nel fatto che l’attuale società sembra essere nata per distruggerla. Anche quando non ne è intenzionata.
Come calmarsi velocemente da soli
Calmarsi velocemente da soli: qualcosa che non è sempre molto semplice fare e di cui sempre più spesso invece abbiamo bisogno. Soprattutto in quelle giornate dove tutto sembra voler andare storto per forza.
Scrivere su un diario, ecco perché fa bene
Scrivere su un diario fa bene. Non deve essere visto come un compito stressante ma come uno strumento per poter stare bene, tra l’altro davvero a un prezzo conveniente. Una penna e dei fogli sono infatti accessibili a tutti.
Addio allo stress con il giardinaggio
Dire addio allo stress con il giardinaggio: è questo quello che prospettano gli esperti in questo momento. E non ci dispiace pensare che potrebbe bastare prendersi cura del proprio orto o del proprio giardino per stare meglio.
Ansia e stress, LSD come rimedio?
LSD come rimedio ad ansia e stress? Detta così sembra una cura un tantino eccessiva, soprattutto se si pensa agli effetti allucinogeni di questa sostanza. Eppure, secondo gli studiosi questo approccio a tali disturbi potrebbe rivelarsi ottimale.
Ansia, quale è l’effetto dello spettro della guerra
Non si riesce ancora a gestire l’ansia derivante dagli effetti della pandemia ancora in atto e lo spettro della guerra, almeno per le persone non colpite direttamente dal conflitto, diventa l’ulteriore elemento con il quale combattere per tentare di mantenere inalterata la propria sanità mentale.
Coronavirus, aumentano depressione e violenza tra i giovani
La pandemia di Coronavirus non sta lasciando segni solo sul corpo delle persone: sono molte le conseguenze psicologiche che stanno colpendo in particolare i giovani e con l’ansia e lo stress sembrano essere cresciuti in maniera esponenziale episodi di depressione e violenza.
Intestino pigro, un problema molto comune: scopriamo a cosa è legato
Si sente spesso e volentieri parlare di intestino pigro: ebbene, il riferimento è nei confronti di un meccanismo che porta il transito intestinale a diventare molto più lento. La principale conseguenza è legata al fatto che il paziente dovrà affrontare una serie di complicazioni anche in riferimento all’evacuazione.
Stress, abbattere il cortisolo in modo naturale
Quando si vive un periodo di particolare stress, il nostro organismo reagisce producendo un ormone che se in piccole dosi può risultare utile a mantenerci all’erta, in quantità eccessive può causare dei problemi di salute: vediamo insieme come combattere il cortisolo in modo naturale.
Natale e stress, un aiuto alle mamme
Il Natale è una festa importante quasi sempre caratterizzata da molta gioia e calore per tutti: per le mamme, le donne della casa può diventare però una occasione di forte stress. Vediamo cosa succede e come tentare di ovviare a questo problema.