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Emozioni

Buoni propositi per il 2021: riscoprire se stessi

10 Gennaio 2021 17:01

Emozioni

Natale e Coronavirus, la realtà che cambia

13 Dicembre 2020 10:26

Stress

Stress e ansia da secondo lockdown, come fare?

10 Novembre 2020 16:38

Stress

Stress da Coronavirus, attenzione ai segni

7 Ottobre 2020 18:11

Miglioramento e Produttività

Come smettere di odiare qualcuno

3 Settembre 2020 17:14

Studi e Ricerche

Stress da pandemia, tra film apocalittici e urla nelle foreste

7 Agosto 2020 18:04

Studi e Ricerche / di Valentina Cervelli - 9 Febbraio 2019 12:10

LINK Stress da freelance: ecco come combatterlo

Lo stress da freelance è una cosa seria: la mancanza di orari, la necessità di lavorare sempre, spesso molto di più del classico personale turnista pesa sulla salute di chi…

Attualità / di Valentina Cervelli - 2 Febbraio 2019 12:32

LINK Stress e danni alla pelle: arriva la neurocosmesi

Noi siamo molto di più di quello che appariamo e l’autostima deve essere sempre ad amabili livelli, ma è altrettanto vero che lo stress può fare invecchiare la pelle: come…

Mente e Corpo / di Valentina Cervelli - 26 Gennaio 2019 13:14

LINK Imparare a dare importanza alle cose giuste

E’ necessario, per vivere bene, imparare a dare importanza alle cose giuste: riuscire a vedere la propria esistenza nella giusta prospettiva è sicuramente d’aiuto per vivere nella serenità e non…

Studi e Ricerche / di Valentina Cervelli - 19 Gennaio 2019 11:58

LINK Meno stress se si va in moto

Non è la prima volta che viene sottolineato: andare in moto riduce lo stress. Una ricerca qualche anno fa lo aveva ipotizzato ed una più recente l’ha confermato: spostarsi su…

Mente e Corpo / di Valentina Cervelli - 12 Gennaio 2019 12:18

LINK Respirare contro le stress: le tecniche

Respirare contro lo stress: quante volte ci si sente meglio quando si “tira il fiato”?  Quello che forse non molti sanno è che vi sono delle tecniche specifiche da poter…

Educazione / di Valentina Cervelli - 5 Gennaio 2019 14:06

LINK Allontanarsi da ciò che fa male per stare meglio

Allontanarsi da ciò che fa male per stare meglio: un comandamento speciale che dovrebbe essere messo in atto come buon proposito di inizio anno. L’unico forse considerabile accettabile.

Emozioni / di Valentina Cervelli - 22 Dicembre 2018 11:53

LINK 5 consigli per un Natale perfetto

Ne abbiamo parlato tanto e continueremo a farlo per dare il giusto sostegno a chi ne ha bisogno in questo periodo che può rivelarsi stressante: ecco quindi 5 consigli per…

Autostima / di Valentina Cervelli - 15 Dicembre 2018 12:53

LINK Volersi bene, anche attraverso il make up

Volersi bene può passare attraverso tante azioni: tra di esse vi è anche l’uso del make up. Quello che spesso viene considerato come un “vizio” o qualcosa rivolto solo ad…

Emozioni / di Valentina Cervelli - 8 Dicembre 2018 12:11

LINK Cosa fare contro l’ansia delle feste

Cosa fare contro l’ansia delle feste? Per chi soffre di questo disturbo questo periodo può rappresentare uno dei più difficili dell’anno nonostante l’oggettiva felicità che di solito lo stesso comporta:…

Studi e Ricerche / di Valentina Cervelli - 1 Dicembre 2018 12:28

LINK Mood Food, ecco i cibi antistress

Li chiamano “mood food” e la ragione è presto spiegata: sono quei cibi che aiutano l’organismo a combattere lo stress: ovviamente non bisogna abusarne, ma detto questo il loro valore…

Emozioni / di Valentina Cervelli - 24 Novembre 2018 12:18

LINK Mantenere la calma: cosa fare quando la si perde

Mantenere la calma dovrebbe essere l’unico atteggiamento sano da mantenere quando si hanno dei conflitti con le persone: talvolta per quanto ci si sforzi però questo diventa impossibile. Cosa fare…

Attualità / di Redazione - 22 Novembre 2018 21:37

LINK Basta violenze sulle donne: Mara Carfagna lancia la campagna #nonènormalechesianormale

In poche ore la campagna contro la violenza sulle donne, dal titolo #nonènormalechesianormale, è diventata virale. Le donne al primo posto, vanno difese e protette, basta abusi, violenze, minacce, morti….

Stress / di Valentina Cervelli - 17 Novembre 2018 12:24

LINK Come evitare lo stress del viaggio da ponte

Come evitare lo stress del viaggio da ponte? Questi mini viaggi dovrebbero essere latori di riposo e relax non di cattive sensazioni: eppure spesso e volentieri è proprio lo stress…

Autostima / di Valentina Cervelli - 10 Novembre 2018 12:46

LINK Ricordarsi di valere e volersi bene

Una delle cose che sembra essere più difficile per l’essere umano è quella di volersi bene e ricordarsi di valere: sembra assurdo ma la persona che spesso più si odia…

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30 Settembre 2019 18:07

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10 Settembre 2019 11:42

Abbracci, la perfetta terapia antistress

9 Agosto 2019 12:25

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