Stress / di - 12 Marzo 2017 19:47
Combattere lo stress con lo Qi Gong
Lo stress purtroppo è parte della vita quotidiana di ognuno di noi: alcune volte arriva motivato, altre è semplice espressione di un malessere che ancora non si è in grado…
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Miglioramento e Produttività / di - 7 Gennaio 2017 12:18
Propositi per il nuovo anno: si o no?
Propositi per il nuovo anno, si o no? Quando ci si trova a vivere l’inizio di un nuovo ciclo, una delle prime cose che si tende a fare è mettere…
Miglioramento e Produttività / di - 25 Dicembre 2016 20:20
Natale, attenzione ad ansia e jet lag famigliare
Il Natale può essere causa di ansia e e di quello che viene definito “jet lag famigliare” ovvero una sorta di sindrome psicofisica che colpisce le persone che si ritrovano…
Miglioramento e Produttività / di - 29 Settembre 2016 09:28
Musica contro nervoso e depressione
La musica contro i nervoso e la depressione? Forse il migliore rimedio naturale del quale una persona possa approfittare. E’ incredibile come il cervello possa reagire a determinate frequenze e…
Miglioramento e Produttività / di - 27 Maggio 2016 18:36
Gestire l’ansia per il tempo che passa
Come gestire l’ansia per il tempo che passa? Man mano che i giorni, i mesi e gli anni ovviamente si susseguono, nasce in alcune persone una sorta di agitazione relativa al…
Studi e Ricerche / di - 27 Aprile 2016 12:28
Felicità, scoperti i geni
Sono stati scoperti i geni della felicità. O almeno è quello che sostengono i ricercatori Meike Bartels e Philipp Koellinger dell’Università di Vrije ad Amsterdam. A quanto pare esisterebbero 3 varianti…
Emozioni / di - 17 Novembre 2015 22:53
Imparare a non avere paura
Bisogna imparare a non avere paura. E’ necessario avere il giusto timore che mette i sensi all’erta, allontanando il panico che non ci fa ragionare. Si tratta di un disegno…
Studi e Ricerche / di - 4 Settembre 2015 19:08
Essere gentili per combattere l’ansia
Essere gentili per combattere l’ansia? Potrebbe essere proprio questo uno dei trucchi più validi per abbattere il nervosismo che talvolta ci prende alla sprovvista. Un brutto ricordo che possiamo scacciare…
Stress / di - 3 Agosto 2015 21:19
Arriva l’ansiometro per smartphone
Una sorta di diario dell’ansia in grado di misurare questo stato di salute in grado di avvertirci in qualche modo quando lo stress super il livello di guardia. Consiste in…
Educazione / di - 17 Luglio 2015 22:59
Esiste il rifiuto inconscio di particolari azioni?
Esiste il rifiuto inconscio di particolari azioni? Vorremmo potervi dire di no, ma quando osservate più di una volta che alcune azioni o compiti proprio non riescono e solo le…
Stress / di - 16 Giugno 2015 19:17
Ansia e lavoro vanno d’accordo?
Ansia e lavoro vanno d’accordo? La risposta, quasi inutile sottolinearlo, è negativa. Questo tipo di patologia non può essere considerato compatibile con l’ambito lavorativo, soprattutto in determinati contesti.
Emozioni / di - 10 Maggio 2015 23:17
Mettere da parte il compatimento
Mettere da parte il compatimento deve essere considerata una regola di vita da rispettare assolutamente. Questa tipologia di comportamento infatti è tra le più deleterie che si possano seguire. E…
Psiche e Salute / di - 25 Aprile 2015 14:11
Attacchi notturni d’ansia, niente panico
Attacchi d’ansia notturni? Niente panico. E’ basilare, nonostante tutto, fare un bel respiro e ricordarsi che vi sono dei piccoli trucchi da poter utilizzare per focalizzare nuovamente l’attenzione sulle cose…
Educazione / di - 17 Marzo 2015 17:08
Imparare a ignorare l’ansia da maltempo
Imparare ad ignorare la classica ansia da maltempo è ciò che tutti coloro che soffrono di meteoropatia debbono imparare a fare. Questo disturbo psicologico rende difficile il sopportare gli eventi…
