Miglioramento e Produttività
Non si finisce mai di imparare
Il concetto di apprendimento è spesso collegato esclusivamente al campo scolastico e universitario. Si nasce, si cresce, si studia e,…
Autore: Redazione
Miglioramento e Produttività
Training autogeno, alleviare l’ansia con l’esercizio della calma
Il training autogeno è una tecnica utilizzata dalla psicologia clinica per combattere principalmente i disturbi causati dallo stress e nasce…
Miglioramento e Produttività
Basta col vittimismo!
A volte può succedere di restare prigionieri di una mentalità troppo vittimistica: l’insoddisfazione diventa cronica, non riusciamo ad essere in…
Miglioramento e Produttività
Tecniche di miglioramento personale: il diario
Scrivere un diario è un’attività particolarmente consigliata da alcuni life coach per cercare di migliorare noi stessi giorno dopo giorno.…
Autostima
Anthony Robbins a Roma: ‘Sprigiona il potere che è in te!’
Dopo l’enorme successo riscosso il 27-28 settembre scorso, Anthony Robbins ha annunciato che tornerà a Roma con il seminario “Unleash…
Psiche e Salute
Le fobie, dagli esordi alla psicoterapia
Le fobie interessano circa un quinto della popolazione. Sotto quest’etichetta si nascondono infatti fenomeni molto diversificati, come ad esempio la…
Miglioramento e Produttività
Leggere per migliorare il pensiero e la comunicazione
Leggere un buon libro non è solo una piacevole attività per riempire il tempo libero, ma coinvolge una serie di…
Studi e Ricerche
I social network aiutano le relazioni
Molto spesso i cellulari e i social network, come ad esempio Facebook, sono stati accusati di creare rapporti interpersonali fittizi,…
Miglioramento e Produttività
Aumentare l’autocontrollo: il metodo dei Quattro Scalini
Avete l’abitudine di lavarvi le mani più volte? Tendete a sistemare le cose sempre allo stesso modo o conservate vecchi…
Psicologia
L’aggressività: quando viene a mancare l’equilibrio
Generalmente gli psicologi considerano l’aggressività come una tendenza a manifestare dei comportamenti che hanno lo scopo di causare danno o…
Autostima
Accrescere l’autostima, consigli preziosi da Andrè e Lelord
Quando si parla di autostima spesso si attribuisce un significato completamente diverso da quello che la parola possiede effettivamente, cioè…
Miglioramento e Produttività
Locus of control, destino o forza di volontà?
Come avvengono i processi che generano le scelte individuali? Questo è un tema studiato a lungo dalla psicologia e dalla…
Miglioramento e Produttività
Addio pigrizia!
La pigrizia è un piccolo vizio che indica l’assenza di entusiasmo in quello che stiamo facendo. Si tratta infatti di…
Miglioramento e Produttività
Basta rimandare a domani!
Domani smetto di fumare. Dalla prossima settimana inizio la dieta. Il prossimo mese mi iscrivo in palestra. Molto spesso prendiamo…
