Tranquillo, può sembrare un controsenso ma non lo è: oggi vedremo insieme come usare la negatività a proprio vantaggio. Basta essere in grado di riconoscerla, incanalarla e trasformarla in qualcosa di positivo. O come punto di partenza per raggiungere un risultato migliore e non scontato.
manteneQuando si parla di autostima e fallimento devi venire a patto con una realtà ineluttabile: vi sono migliaia di reazioni diverse rispetto quest’ultimo e altrettante migliaia ripercussioni su ciò che pensiamo di noi stessi. Oggi vogliamo darvi qualche altro piccolo consiglio per mantenere alta l’autostima dopo un fallimento.
Quando lo stress corrode la tua vita ti sembra di entrare in una spirale dalla quale è impossibile uscire. Tranquillo: talvolta basta un po’ di pazienza e tanta organizzazione, e la tua giornata e la tua esistenza possono cambiare in modo repentino e completamente soddisfacente. Facendoti vivere senza sensi di colpa e con molta energia. Ora ti spiegheremo come.
Spesso è difficile portare avanti una qualsiasi attività lavorativa o altro senza distrarsi. Hai mai provato questa sensazione? Può capitare in ogni momento, ad ogni ora del giorno e molte volte è l’impedimento maggiore alla conclusione di una azione che potrebbe rivelarsi importante per la tua giornata o la tua carriera. Ecco quattro regole da seguire per combattere le distrazioni.
Ti senti particolarmente stanco o dolorante? Talvolta non vi è bisogno di ricorrere ad antidolorifici per stare meglio: basta che ti concentri e porti la mente a convivere con il dolore ed a combatterlo.Oggi ti spieghiamo come far passare dei piccoli dolori con la sola forza della mente. Non è affatto difficile.
Le giornate sembrano difficili da vivere e far passare? Vorresti che tutto divenisse più semplice da affrontare senza trovarti ad arrancare per arrivare alla fine del giorno che stai vivendo?
Quando si fallisce in qualcosa, a prescindere dal tipo di azione o percorso intrapreso, rimane dentro di te quella sensazione di vuoto, di incompiuto che ti porta a pensare di non aver mai fatto abbastanza, di aver perso,senza possibilità di ripresa. Oggi vedremo come evitare questa emozione, come rialzarsi dopo un fallimento, qualsiasi esso sia.
Il tempo non è solo una variabile che scandiamo con successo attraverso i giorni e le ore, ma qualcosa che in qualche modo si plasma attorno alla nostra vita ed ciò che noi facciamo. Vuoi sapere come far durare di più la tua giornata? Oggi ti indicheremo una serie di attività in grado di darti l’impressione di averla vissuta più a lungo.
Pensare positivo è la base per cambiare ciò che non si ama della propria vita. E’ un concetto molto semplice ma per alcuni motivi, anche molto difficile da comprendere per
Il segreto di una vita vissuta pienamente ed in maniera soddisfacente è quello rendere la propria autostima a prova di bomba. Se cerchi di vivere appieno la tua vita, comparare ciò che fai e sei a ciò che fanno e sono gli altri, è il peggiore errore nel quale puoi incappare. Scopriamo insieme perché.
Gli individui che soffrono di anoressia nervosa percepiscono i loro corpi come più grandi rispetto a come realmente sono e questa distorsione dell’immagine corporea influenza l’esecuzione dei movimenti. E’ quanto emerge da una ricerca che ha avuto come principale autore Anouk Keizer dell’Università di Utrecht nei Paesi Bassi e pubblicata il 29 maggio sulla rivista ad accesso libero PLoS ONE.
Esistono diversi trattamenti non farmacologici per la cura della depressione, tuttavia non sempre i medici hanno le necessarie competenze per orientare i loro pazienti verso la forma di terapia più confacente. I ricercatori, guidati da Jürgen Barth presso l’Università di Berna in Svizzera, hanno condotto uno studio esaminando 198 studi pubblicati che hanno coinvolto più di 15.000 pazienti sottoposti ad un intervento psicoterapeutico.
I bambini danno un senso al mondo attraverso il gioco, amano ripetere alcuni pediatri dell’University of Sydney, i quali hanno messo a punto un programma di terapia dedicato ai bambini con diagnosi di ADHD, il cui obietttivo è quello di insegnare alcune abilità utili per affrontare la vita. Il programma, ‘The Ultimate Guide to Making Friends’, che include un manuale per i genitori, un video con protagonista un personaggio alieno chiamato Oober e delle sessioni cliniche con un terapeuta è stato finora testato attraverso due studi pilota; i ricercatori al momento stanno reclutando i partecipanti per la terza fase dello studio.
Gli effetti di un evento stressante sono collegabili alle diverse fasi del ciclo mestruale? La presente ricerca è la prima a evidenziare un potenziale legame tra vulnerabilità psicologica ed il timing di un ciclo biologico come l’ovulazione. Le persone che soffrono di disturbi dell’umore e ansia hanno come sintomatologia comune quella di sperimentare pensieri ripetitivi e indesiderati i quali, è stato osservato, spesso si verificano nei giorni e settimane che seguono ad un’esperienza che ha provocato stress.