Psiche e Salute / di - 10 Agosto 2010 09:37
L’aviofobia
Sapevate che ben due italiani su tre hanno paura di prendere l’aereo? Questa che è una vera e propria fobia: l’aviofobia (paura di volare in aereo), si contraddistingue per l’intensità…
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Mente e Corpo / di - 30 Luglio 2010 01:39
Non permettere alle fobie di distruggerti
Solitamente si considera la fobia un timore sproporzionato rispetto alle circostanze e si manifesta anche quando non sono presenti reali pericoli. Purtroppo chi la prova è assolutamente consapevole di…
Psiche e Salute / di - 30 Luglio 2010 00:24
L’ipocondria: un’errata percezione del proprio corpo
Sicuramente non una ma molte volte abbiamo sentito parlare o conosciuto persone che ricorrono frequentemente a medici e specialisti perché estremamente in ansia per il proprio stato di salute….
Autostima / di - 29 Luglio 2010 16:08
Autostima, basta con le scuse che ostacolano il benessere
Ognuno di noi ha il suo sogno nel cassetto ma sono pochi i casi in cui si trasforma in realtà; spesso ci lasciamo prendere dall’insicurezza e dalla paura che il…
Psiche e Salute / di - 26 Luglio 2010 11:44
Paura di volare? Ecco i consigli per superarla!
Le ferie di agosto sono ormai alle porte. Partendo per le vacanze, saranno molte le persone che dovranno affrontare una delle fobie più diffuse, ovvero la paura di volare. Questo…
Mente e Corpo / di - 25 Luglio 2010 20:58
La diffidenza ti allontana dagli altri
Quante volte ci siamo chiesti di qualcuno se gli si potesse concedere la nostra fiducia, se non ci stesse invece mentendo o ancora se davvero c’avrebbe sostenuto in quel…
Miglioramento e Produttività / di - 22 Luglio 2010 09:00
Sconfiggi lo stress in 7 mosse!
Per la maggioranza degli italiani le vacanze sono alle porte: tuttavia il relax non dovrebbe essere limitato a qualche giorno all’anno, ma dovrebbe diventare una vera e propria abitudine. Come…
Psiche e Salute / di - 14 Giugno 2010 11:03
Come gestire l’ansia
L’ansia è uno degli aspetti della nostra vita: è un’emozione che nasce fisiologicamente come campanello d’allarme quando la nostra vita o i nostri pensieri si stanno allontanando dallo stato di…
Psiche e Salute / di - 10 Giugno 2010 15:10
Sei un control freak?
Ti piace fare una lista per tutto, dalla spesa agli obiettivi professionali a medio termine? Non riesci a delegare il tuo lavoro, anche quando dovresti, perché temi di lasciarti sfuggire…
Attualità / di - 25 Maggio 2010 10:00
Sunday blues: quando la domenica ci rende tristi
E’ domenica, il sole sta tramontando: il weekend sta inesorabilmente finendo e non riusciamo a toglierci dalla testa che tra poche ore saremo di nuovo in ufficio. Questa sensazione…
Psiche e Salute / di - 10 Maggio 2010 17:00
3 esercizi contro l’ipocondria
L’ipocondria è una distorsione delle normali sensazioni che il nostro corpo ci trasmette: chi soffre di questo disturbo interpreta ogni segnale fisico come il sintomo di una malattia. Nelle sue…
Psiche e Salute / di - 6 Maggio 2010 10:00
Quando lo shopping diventa una droga
Lo Shopping Compulsivo è un disturbo molto frequente nella nostra società ed è caratterizzato dall’impulso irrefrenabile e urgente all’acquisto, da una tensione crescente che trova sollievo solo all’atto del comprare…
Mente e Corpo / di - 29 Aprile 2010 18:59
Ansia, come trasformare la tensione in energia positiva
L’ansia è uno dei più grandi ostacoli alla nostra produttività, fa sembrare ogni cosa molto più difficile di quanto sia realmente e ci porta a favorire il pessimismo anche nelle…
Psicologia / di - 27 Aprile 2010 12:17
Ansia nelle relazioni sociali? Riprendi il controllo!
Quante volte camminando per strada avete avuto l’impressione di essere sotto gli occhi di tutti e vi siete sentiti terribilmente a disagio? Quella di essere costantemente osservati e giudicati è…
