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Emozioni / di Paola P. -

Sapersi controllare

Un sms inviato a tarda sera, quando la stanchezza e lo stress di un lungo giorno hanno annebbiato le nostre facoltà mentali, una reazione istintiva che ci ha fatto sfuggire…

di Paola P. -

Dieta e psiche / di Paola P. -

Autocontrollo nella dieta

Per riuscire a seguire una dieta occorre una certa dose di autocontrollo, una quantità che varia in base al sacrificio che viene richiesto al cervello per resistere alle tentazioni, uno…

di Paola P. -

Dieta e psiche / di Paola P. -

Stress da dieta

Lo stress della dieta dimagrante è una forma di nervosismo molto particolare, con origine nelle rinunce e nelle limitazioni, che innalza il nostro livello di irritabilità e ci porta ad…

di Paola P. -

Dipendenze / di Paola P. -

Smettere di fumare con gli sms

Cerotti, gomme alla nicotina, sigarette elettroniche, terrorismo psicologico, ricompense: per smettere di fumare i metodi, gli incentivi e le proposte, più o meno valide, sono davvero tante. L’ultima in arrivo,…

di Paola P. -

Attualità / di Paola P. -

Yara, il trauma di chi resta

Vicende come quelle di Yara Gambirasio, la tredicenne di Brembate ritrovata senza vita sabato scorso, a tre mesi dalla scomparsa, scuotono chi ne è spettatore impotente, vittima di quell’accanimento mediatico…

di Paola P. -