La malinconia non è depressione, e non è propriamente tristezza. E’ quel sentimento che ci fa pensare al passato e che ci fa sentire che nel presente un determinato momento, una determinata persona mancano quasi più dell’aria. Vediamo 3 modi in cui è possibile combattere la malinconia.
Quando si pensa ai diversi modi per combattere lo stress, di solito il sesso non viene considerato come una terapia d’elezione naturale, perché in molti casi aggiungerebbe alla vita delle persone le difficoltà di un relazionarsi di coppia. E se vi dicessimo che il sesso occasionale spesso è perfetto allo scopo?
Come prendere decisioni giuste? Siamo capaci di farlo in ogni situazione? Sappiamo che questa sembra un po’ una domanda esistenziale, ma tentare di comprendere se si ha la giusta capacità di giudizio in ogni singola situazione è importante per comprende se e come cambiare atteggiamento.
Inseguire i propri sogni: trovatene il coraggio, sempre. E’ un toccasana per il carattere e per l’autostima. Non dovete pensare che sia tutto impossibile: talvolta il semplice tentativo può portare alla riuscita di ciò che si sta tentando di fare. La parola chiave è provare, senza avere timore di non farcela.
Il benessere psicologico è spesso un traguardo difficile da raggiungere, sopratutto in breve tempo. Spesso il percorso da intraprendere è lungo e complesso. Proprio per questo motivo vogliamo darvi 6 consigli da mettere in pratica per farlo vostro.
Torniamo a parlare di cyberbullismo, questa volta dandovi proprio un consiglio pratico. Perché è vero che avere una forte autostima e capire come aumentarla può aiutare a proteggervi, ma vi sono dei mezzi anche per combattere direttamentele ingiustizie online. Vediamo quindi come segnalare le pagine Facebook.
Abbiamo già visto in passato come affrontare la timidezza. Oggi però vogliamo darvi altri 3 consigli utili. Quando si tratta di cambiare il nostro comportamento in maniera “radicale” per il nostro bene, un po’ di aiuto in più non guasta. Ed è ciò che vogliamo fare in questa occasione.
Le serie televisive non sono semplicemente un passatempo del quale usufruire quando si vuole riposare o rilassarsi: spesso al pari dei film fungono da catalizzatore per le emozioni umane. Sia in senso positivo che negativo. Possono essere infatti in grado di dare coraggio e speranza, insegnare a reagire ma al contempo trasformare la persona in un mix di sentimenti contrastanti e depressi. Strano vero?
Quando si parla di tradimenti, qualsiasi cosa accada è sempre difficile da mandare giù. Quando un amico ti tradisce, in qualche modo la faccenda sembra presentarsi come più difficile da superare anche rispetto al tradimento amoroso, soprattutto in alcuni casi. Come imparare a reagire? C’è qualcosa che si può fare per mettersi subito questo triste “passato” dietro le spalle?
Non è sempre facile lasciarsi andare a nuove conoscenze. La vita spesso mette davanti a prove dure, e la fiducia che le persone sono in grado di “erogare” spesso si dissipa in questi “incidenti di percorso”. Se vogliamo mantenere una certa felicità personale e sociale è bene non essere troppo chiusi e duri con noi stessi. Vediamo insieme come fare?
Come riempire di significato la propria vita? E’ un pensiero che prima o poi è capitato a tutti di fare. Soprattutto nei momenti più tristi e difficili quando sembra impossibile pensare anche solo semplicemente di riuscire in qualcosa. Scopriamo insieme 5 azioni da mettere in pratica.
L’empatia, una delle emozioni più importanti che l’essere umano può provare rientra a pieno titolo tra quelle che non dobbiamo lasciare fuori dal nostro modo di vivere anche in ambito sessuale. Sapevate che il sesso è più soddisfacente se veniamo coinvolti da questa emozione?
Rimanere calmi e concentrati sul proprio luogo di lavoro non è sempre facile. Ci sono delle volte nelle quali la voglia di reagire a dei maltrattamenti, a delle piccole angherie, anche alla semplice dispoticità del proprio capo sembra un traguardo impossibile. Oggi condivideremo con voi qualche piccolo consiglio utile a capire come reagire ai soprusi sul lavoro.
Ti stai chiedendo come migliorare il tuo umore o il tuo rendimento in una giornata triste ed uggiosa? Puoi farti un piacere molto semplice, dalla valenza duale: fai dell’attività fisica. Una passeggiata, una corsa, un ballo. Non solo il tuo corpo ne gioverà, ma lo faranno anche l’umore ed il lavoro.