Contro lo stress 10 gradini di felicità. Essi sono piccoli step che chiunque può mettere in pratica, o almeno così sostengono gli esperti. La mente umana possiede un innato spirito di organizzazione. Utilizziamolo per stare bene.
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Come rispondere alla maleducazione
Come rispondere alla maleducazione? Potete comportarvi bene, farvi i vostri affari giustamente nella maniera più corretta possibile ma prima o poi per un motivo o per un per altro avrete a che fare con gente maleducata. Oggi vi insegneremo a combattere con questa tipologia di persona.
Avere fiducia in se stesse rende più belle
Avere fiducia in se stesse rende più belle. E il mondo, per quanto giudicante in ogni sua accezione non è sempre quel brutto intricarsi di cattiverie nelle quali ci imbattaiamo online. Ce lo dimostra la storia di Amy Pence-Brown.
Perchè bisogna prendersi tempo per se stessi
Perchè bisogna prendersi tempo per se stessi? La risposta è semplice: per sopravvivere. Troppo spesso si pensa di potercela fare, sempre e comunque. Impegno dopo impegno. Eppure per il proprio bene sarebbe necessario mettersi dei limiti. E fermarsi a riposare.
Stress da rientro, ecco i sintomi da non trascurare
Lo stress da rientro sembra per molte persone quasi una leggenda metropolitana: bisogna fare attenzione, non è assolutamente così. Il corpo, abituato ai ritmi della vacanza, potrebbe incontrare qualche problema ad adeguarsi nuovamente alla vita di tutti i giorni.
3 domande per capire se Facebook sta abbassando la nostra autostima
L’autostima è una nostra caratteristica molto particolare. Spesso facciamo fatica a farla crescere ma quando l’abbiamo è una di quelle cose che ci fanno vivere bene. 3 domande ci aiuteranno a capire se per noi Facebook è deleterio.
Come comportarsi con chi mente di continuo
Come comportarsi con chi mente di continuo? Ovviamente la risposta differisce se si prende in considerazione il luogo di lavoro o la vita privata. A seconda del contesto infatti ci si può regolare per non farsi prendere in giro e uscirne illesi.
Ecco perché andare dallo psicologo fa bene
Vogliamo spiegarvi perché andare dallo psicologo fa bene. Vi diamo spesso consigli su come affrontare le paure ed i problemi, ma questo non significa che in caso di impossibilità di “automedicazione” non dobbiate cercare l’aiuto professionale di qualcuno.
Come lo stress appare sulla pelle
La pelle può divenire cartina tornasole dello stress che proviamo. E con essi i capelli, che tendono ad indebolirsi e cadere più del solito. E’ una cosa questa che si è sempre sospettata ma che ora ha trovato riscontro attraverso gli scienziati dell’Università della California.
5 frasi per aumentare la propria autostima
L’autostima è un po’ il punto debole di tutti. Di solito è sempre la donna quella che viene mostrata come più “sensibile” a ciò che si dice di lei, ma in realtà è un “problema” che colpisce entrambi i sessi. E che decidiamo di approcciare consigliandovi 5 frasi per aumentare la propria autostima.
Stress, gli sport che lo curano
Lo stress purtroppo definisce più di quanto vorremo la nostra vita. Vogliamo vedere insieme gli sport che ci consentono di combatterlo in modo adeguato? Ve ne è per tutti i gusti.
Quanto è difficile comportarsi sempre bene?
Quanto è difficile comportarsi sempre bene? Ammettiamolo: ci sono dei momenti che vorremmo prendere tutto ciò che ci capita e mandare all’aria tutto. Arrivando a rompere le cose al pari di un tornado. Ma conviene farlo?
Sogni, non mollare mai la presa
Non bisogna mollare mai la presa sui sogni. Di solito vi approcciamo con consigli più specifici e pratici. Oggi vogliamo che non rinunciate alla parte di voi più libera e che è di base ciò che manda avanti ogni persona: la capacità di immaginare. E di porsi obiettivi.
Come combattere lo stress da matrimonio
Come combattere lo stress da matrimonio? Sia che siate delle spose disperate, dei futuri mariti in attesa o semplicemente dei famigliari, questo particolare evento è in grado di apportare ansia e preoccupazioni. Cerchiamo di capire come uscirne vivi e sani.