Emozioni
Come vivere senza sensi di colpa e molta energia
Quando lo stress corrode la tua vita ti sembra di entrare in una spirale dalla quale è impossibile uscire. Tranquillo:…
Tag: energia
Psiche e Salute
Come combattere la stanchezza e ritrovare l’energia
Molte persone, con l’arrivo dell’anno nuovo, si sentono stanche e prive di energia. Alcuni, accusano anche sintomi d’ansia e di…
Psiche e Salute
Giocare anche da adulti per fare il pieno di energia
Vi siete mai chiesti come mai i bambini abbiano le “pile” sempre cariche e vadano avanti per ore e ore…
Mente e Corpo
Il mattino ha l’oro in bocca!
Quando suona la sveglia, non è facile abbandonare il letto e cominciare la giornata con un sorriso. Eppure possiamo fare…
Mente e Corpo
Jovanotti, la sua voce tra musica e passione
Cosa c’è di più rilassante di ascoltare buona musica? Al mare, a casa o in ufficio, ci aiuta ad allontanarci…
Mente e Corpo
Pensiamo alla tristezza come ad una risorsa
La tristezza fa pensare immediatamente alle stagioni. Tra tutte, assomiglia all’autunno, perché il tono dell’umore va in caduta libera, come…
Psiche e Salute
Depressione, la natura aiuta a combatterla
Esistono diversi modi per guarire la depressione, non solo farmaci ricchi di controindicazioni ma anche terapie e tecniche di miglioramento.…
Mente e Corpo
Primavera: vincere la sonnolenza in 6 mosse
La bella stagione non sempre è nostra alleata: le giornate si allungano, le temperature si fanno più miti, ma in…
Mente e Corpo
Ansia, come trasformare la tensione in energia positiva
L’ansia è uno dei più grandi ostacoli alla nostra produttività, fa sembrare ogni cosa molto più difficile di quanto sia…
Educazione
Un mondo migliore? Possibile, se ognuno fa la sua parte
Se provate a chiedere a qualcuno cosa pensa della vita e della società attuale o anche se seguite semplicemente uno…
Educazione
Dormire meglio, come svegliarsi con la giusta energia
Oltre all’insonnia, che come vi abbiamo detto nei precedenti post può essere curata con la Talk Therapy, esistono altri fattori…
Psiche e Salute
Relax, 7 consigli per ritrovare la calma perduta
Ogni giorno, in ogni momento il nostro cervello è in continuo movimento; elabora informazioni, percepisce gli stimoli esterni e talvolta…
Psiche e Salute
E’ proprio vero che un buon giorno si vede dal mattino!
Come ci ricorda la saggezza popolare, il buon giorno si vede dal mattino. Per cominciare le nostre giornate al meglio,…
Lavoro e Successo
Sonno, come sfruttarlo meglio dormendo poche ore
Tra lavoro, amici ed impegni familiari il tempo a disposizione sembra diminuire continuamente e talvolta capita di rinunciare al piacere…
