Lo stress può essere deleterio per la nostra salute in moltissimi modi. Spesso se lo gestiamo male ci porta anche ad ingrassare. Vogliamo vedere insieme i 7 errori più comuni che si fanno in tal senso?
Valentina Cervelli
Aiutare le persone, non sistemarle
Ci sono dei concetti sui quali la nostra psiche, talvolta condotta fuori strada da troppa autostima, proprio non riesce a focalizzarsi. Come il fatto che le persone debbano essere aiutate e non sistemate. Non parliamo infatti di piccoli robot ma di individui con il proprio carattere.
Ignorare l’odio su internet
Internet può essere un luogo stupendo nel quale viaggiare, cercando quel che più piace e coltivando le proprie passioni. Ma è anche un mezzo utilizzato da molti per esprimere il proprio odio e la frustrazione su persone innocenti. Vediamo insieme come ignorare l’odio su internet.
Quanto coraggio serve per vivere?
Quanto coraggio serve per vivere? Scommetto che è una domanda che vi siete posti tutti. In un momento o nell’altro della nostra vita viene automatico chiederselo. Specialmente quando si hanno tanti problemi e il mondo sembra crollarci addosso. E’ proprio in quel momento che dobbiamo tenere duro.
Combattere l’ignoranza nella società
Combattere l’ignoranza nella società cambiando per primi noi stessi se necessario. Deve essere un imperativo per ognuno di noi, soprattutto in quei luoghi dove la paura del diverso e di cosa non è strettamente canonico è più forte.
Lottare sempre per amore
Se c’è qualcosa per la quale non vale proprio la pena di smettere di lottare, è per i propri sentimenti. Lottare sempre per amore dovrebbe essere una legge universale mai rigettata. Ognuno di noi deve comprendere di meritare l’affetto degli altri, senza cedere.
Qual è il valore di una persona?
Partiamo con una domanda a bruciapelo, di quelle cattive: qual è il valore di una persona? Quanto è il vostro e quello che date a chi vi è vicino? Vi sembra una questione sciocca da porsi? Beh, non lo è affatto. Almeno a giudicare da ciò che accade tutti i giorni e nella vostra vita.
Benefici del possedere un animale domestico
Quali sono i benefici del possedere un animale domestico? Vogliamo scoprirli insieme? Per molti la presenza di animali in casa è scomoda e poco adatta: spesso e volentieri però sono queste piccoli, grandi creatura ad aiutarci ad andare avanti.
Trovare il coraggio per fare coming out
Se esiste un momento nella vita di una persona nel quale ha bisogno di ricordarsi quanto vale è proprio nel momento in cui decide di fare coming out. Genitori, amici, lavoro: il contesto non importa. La sola cosa che deve essere ricordata è che per mettersi in gioco davvero, si è davvero coraggiosi.
Imparare a trattenere gli istinti violenti
Imparare a trattenere gli istinti violenti è qualcosa che tutti dovrebbero imparare a fare. E non intendiamo solo nei confronti delle persone, per le quali davvero non esiste niente di più sbagliato, ma anche nei confronti delle cose, che rischiano di essere la nostra valvola di sfogo quando sentiamo di non farcela più.
Come comportarsi sempre da buon amico
Come comportarsi sempre da buon amico? Ve la siete mai posta questa domanda? E’ un quesito che tutti noi dovremmo porci con più veemenza. Soprattutto se stiamo passando un periodo nel quale ci rendiamo conto che forse non stiamo facendo tutto il possibile.
Imparare a fare rinunce
Può non essere un tema facile con il quale confrontarsi, ma sia a livello psicologico che fisico, potremmo doverci trovare nella vita con la necessità di imparare a fare rinunce di una certa importanza. Vogliamo vedere insieme come sia possibile farlo?
Come lottare per i propri obiettivi
Nella vita ognuno di noi combatte per qualcosa: un diritto, un lavoro migliore, anche solo per andare avanti nella quotidianità. Come lottare per i propri obiettivi al fine di riuscire in quello che ci si è prefissati? E’ un lavoro duro e difficile, ma questo non significa che sia impossibile. Basta credere in se stessi.
Quando è giusto fingere?
Quando è giusto fingere? La nostra coscienza ci direbbe di rispondere “mai”. Il nostro cervello prende in considerazione più fattori e non può fare a meno di pensare che ogni tanto qualche piccola omissione o bugia bianca possono rendersi necessarie per non trovarsi in situazioni ancora più difficili.