Mente e Corpo / di - 29 Ottobre 2009 10:00
Tic nervosi, cosa significano?
Chi di noi non si è mai mangiato le unghie o non ha mai giocato nervosamente con i capelli? I Tic nervosi sono disturbi molto frequenti: sebbene non siano considerati…
Categoria: Psiche e Salute
Miglioramento e Produttività / di - 28 Ottobre 2009 12:25
Come superare le delusioni
Le delusioni, che siano di lavoro o di affetti, fanno male e sono difficili da ingoiare. A volte si perdona, altre no. In questi casi la tristezza prende forma al vostro…
Miglioramento e Produttività / di - 27 Ottobre 2009 09:00
S.A.D., il disturbo affettivo stagionale
Dopo il cambio dell’ora legale vi sentite stanchi e con il morale a terra? Forse anche voi soffrite del S.A.D., il disturbo affettivo stagionale. I sintomi più comuni sono stanchezza…
Miglioramento e Produttività / di - 24 Ottobre 2009 10:00
Stress: il perché e i rimedi
A volte la vita quotidiana sembra una continua corsa contro il tempo: abbiamo più impegni di quanti ne possiamo gestire, subiamo pressioni più forti di noi e non riusciamo a…
Mente e Corpo / di - 23 Ottobre 2009 09:00
Attacchi di panico: la terapia cognitivo-comportamentale
L’attacco di panico consiste nella percezione improvvisa di un pericolo, seguita da una reazione fisica e psichica. I sintomi variano da persona a persona, ma generalmente sono: tremore, , respirazione…
Psiche e Salute / di - 21 Ottobre 2009 10:00
Musica e benessere: la musicoterapia
Mozart? Meglio di un farmaco. Beethoven? Bravo quasi quanto uno psicologo. Ascoltare musica fa bene al nostro corpo e alla nostra psiche: i suoi poteri benefici sono infatti utilizzati ad…
Miglioramento e Produttività / di - 19 Ottobre 2009 08:00
Stress e tensione: urlare non serve
Vi sentite stressati, tesi e nervosi? La prima azione che vi viene da fare è urlare, ma, al contrario di come alcuni invece possono interpretare come utile sfogo, in realtà…
Psiche e Salute / di - 17 Ottobre 2009 08:00
Psicologia dei soldi, dipendenza e malessere
Abbiamo già approfondito il discorso dove parlavamo dei soldi che fanno la felicità, e di quanto ogni giorno scatena stati di dipendenza e malessere. Ognuno deve lavorare per guadagnare, perché…
Mente e Corpo / di - 16 Ottobre 2009 09:00
Pet Therapy, i benefici
Boris Levinson fu il primo psicologo a esporre, negli anni 60,le teorie sui benifici che derivano dal rapporto con gli animali. Il concetto venne poi sviluppato e ampliato dalla Delta…
Psiche e Salute / di - 15 Ottobre 2009 09:00
Curarsi con l’Aromaterapia
L’Aromaterapia è una medicina alternativa che agisce sulla dimensione energetica, mentale e fisica mediante essenze aromatiche. Gli olii essenziali sono anche detti oli volatili perché raggiungono facilmente il nostro olfatto,…
Miglioramento e Produttività / di - 13 Ottobre 2009 12:20
La psicologia dei sensi
Come una foto in bianco e nero, a volte la vita risulta priva di colori, e i pensieri si fanno forti e infiniti. I sensi sono la base di ogni…
Psiche e Salute / di - 13 Ottobre 2009 10:00
Ansia, più fiducia verso le terapie alternative
Uno studio pubblicato dalla rivista internazionale PloS (Public Library of Science) One mette a confronto le terapie tradizionali per la cura dell’ansia con metodi più innovativi o sperimentali. Un gruppo…
Psiche e Salute / di - 13 Ottobre 2009 09:00
La Talk Therapy: combattere l’insonnia parlando
Altro che tisane o farmaci: il rimedio più efficace per curare l’insonnia sono le parole. Lo rivela uno studio della Laval University in Quebec, pubblicato sul Journal of American Medical…
Psiche e Salute / di - 9 Ottobre 2009 08:00
I soldi fanno la felicità? Sì!
Inutile girarci intorno, la realtà è che i soldi fanno la felicità, anche se non è tutto ciò di cui abbiamo bisogno dalla vita, ma sicuramente per una buona parte…
