Stress
Stress, gli sport che lo curano
Lo stress purtroppo definisce più di quanto vorremo la nostra vita. Vogliamo vedere insieme gli sport che ci consentono di…
Tag: Sport
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Sei sovrappeso o magro? Il tuo peso corporeo è influenzato anche dai tuoi amici
Il peso corporeo dei nostri amici può avere una qualche influenza sul nostro? Alcuni ricercatori della Loyola University hanno…
Dieta e psiche
Poca palestra e tanta pigrizia per gli Italiani
Quanti di voi fanno abitualmente sport e vanno in palestra? Quanti, invece, preferiscono concedersi ai piaceri della tavola? Oggi vogliamo…
Mente e Corpo
Sport? Rimedio contro la depressione
Più volte abbiamo parlato di depressione e di metodi attraverso i quali è possibile debellare questa patologia che affligge milioni…
Stress
Stress e longevità: stressati dagli antistress, salvati dalla consapevolezza
Lo stress non uccide. Senza stress c’è la morte, citando Hans Selye. Altro non è che la reazione naturale con…
Miglioramento e Produttività
Sindrome di Highlander o eccessiva nostalgia della gioventù
A volte li vediamo la mattina presto correre, affannarsi, in realtà ce ne sono tanti che si dedicano totalmente allo…
Educazione
Rabbia e nervosismo, combattili con l’esercizio fisico
Quante volte i media o le persone che conosciamo ci ricordano quanto sia importante fare esercizio fisico? Ogni giorno siamo…
Miglioramento e Produttività
Sconfiggi lo stress in 7 mosse!
Per la maggioranza degli italiani le vacanze sono alle porte: tuttavia il relax non dovrebbe essere limitato a qualche giorno…
Mente e Corpo
Sport, lo studio sull’equilibrio mente-corpo
Gran parte delle iscrizioni in palestra dura meno di quanto pensiamo, iniziamo con il desiderio di perdere qualche chilo e…
Psiche e Salute
Jogging per mantenere giovane il cervello
Quando facciamo sport, non solo curiamo il nostro aspetto fisico e coccoliamo il nostro sistema cardiocircolatorio, ma aiutiamo la…
Miglioramento e Produttività
Sport, 5 motivi per farlo che non tutti conoscono
Chiunque è a conoscenza dei benefici che lo sport apporta all’organismo, eppure le persone che si dedicano costantemente all’esercizio fisico…
Miglioramento e Produttività
Sport, come trovare tempo ogni giorno e vivere meglio
Chissà per quale motivo la maggior parte delle persone si lamenta della propria forma fisica ma non fa niente per…
Mente e Corpo
La Psicologia Sportiva, un valido aiuto per l’attività fisica
La psicologia sportiva è una branca multidisciplinare della psicologia che unisce nozioni di medicina, educazione fisica, sociologia e riabilitazione. Si…
