Valentina Cervelli 
Siamo tutti alla ricerca della felicità. Ci accontentiamo spesso di una serenità stabile e priva di troppi imprevisti. Ma la verità è che la perfezione di questo sentimento la cerchiamo per tutta la vita senza mai smettere. Vediamoli i 3 segreti che sarebbero alla base della felicità duratura.
Il crescere ed il maturare sono sempre visti da tutti come qualcosa di cui avere paura. Inutilmente. E’ il normale ciclo della vita che fa il suo corso. Noi dobbiamo semplicemente accettarlo e fare in modo tale che lo stesso possa essere per noi un percorso sereno e privo di scossoni. Vediamo come invecchiare bene.
Mettiamo da parte l’analisi delle situazioni per un momento per dare spazio ad una constatazione di fatto: il lavoro è fonte di stress. Quali sono i lavori più stressanti? Vediamo insieme quali categorie sono più a rischio di conseguenze psicologiche.
Stare vicini ad una persona in lutto è tutt’altro che semplice. Perché il da farsi deve essere stabilito in base a quelle della stessa e non delle proprie. E la paura di sbagliare è sempre presente.
Il peso delle cose non dette è forse una delle problematiche che più pesano sul cuore e sulla mente di una persona. Sono quelle frasi, quell’espressione, quel sentimento che non si è riusciti ad esprimere e che per qualche motivazione non riuscirà mai ad essere esposto.
Combattere lo stress dormendo? Può essere una soluzione. Non si deve aver paura di prendersi una pausa e di passarla sotto le coperte ad occhi chiusi. Ogni tanto abbiamo bisogno di ricaricare le pile semplicemente smettendo di pensare.
Per stare bene con se stessi e con il mondo è necessario tentare di accrescere la propria capacità di analisi. Ed in questo momento non parliamo esclusivamente della sfera psicologica. Vi invitiamo seriamente a fare attenzione ai piccoli particolari.
Organizzarsi senza perdere la testa: un’azione che a molte persone, perse nella propria “corsa” quotidiana sembra molto difficile da raggiungere. In realtà, se si hanno la forza e la capacità di prendere un respiro e fermarsi qualche minuto, i vantaggi raggiungibili diventano innumerevoli.
Una risata per stare meglio: è un mantra che tutti dobbiamo ripeterci dal momento in cui apriamo gli occhi fino a che non andiamo a dormire la sera. Impegnarci in una semplice azione come quella di distendere le labbra in un sorriso o ancor meglio nell’atto del ridere è molto più utile di ciò che si possa pensare.
Bisogna stringere sempre i denti, a prescindere dalla situazione nella quale ci si trova. Ci sono delle giornate, dei periodi nei quali non ci si vuole nemmeno alzare dal letto per quanto si è stanchi e straziati dall’idea di continuare a combattere. Ma è proprio quello il momento in cui non dobbiamo dimenticarci chi siamo.
Quanto pesa fingere?E’ una domanda che bisogna porsi. Vi è mai capitato di dover fare finta di essere ciò che non siete? Non è un “lavoro” facile. Sono tante le cose che devono essere ricordate e molto poche le libertà che ci si può concedere.
Le donne vogliono bene a se stesse? La risposta può essere positiva. Anche se con molta difficoltà e deve essere ammesso. Questo perché per quanto le stesse si sforzino di pensare in bene rimangono comunque vittime di un’autocritica troppo esagerata.
Le esperienze negative ci migliorano: questa è una verità innegabile. La vita mette spesso davanti ad esperienze dure. Esse però nonostante tutto, se abbiamo o troviamo la forza di superarle, ci consentono di vivere meglio portandoci a maggiori livelli di conoscenza.
Per una volta impazzite a Capodanno e dite no ai bilanci. A prescindere dall’anno che avete passato, donatevi una speranza e del sano divertimento senza pensare alle conseguenze. Nel limite della legalità ovviamente… ma datevi da fare.