Mente e Corpo
Contro il dolore cronico, la meditazione Mindfulness
Quando ci si sente poco bene e si prova dolore, specialmente quello di tipo cronico, dare spazio alla mente e…
Categoria: Mente e Corpo
Mente e Corpo
Come mantenere la propria libido al massimo
Se vi state chiedendo come la libido possa essere collegata alla psiche, forse siete tra i pochi fortunati che non…
Mente e Corpo
Come imparare a non smettere di sorridere
Il sorriso è una cosa importantissima. Non è un semplice riflesso più o meno spontaneo della nostra bocca in base…
Mente e Corpo
Come combattere lo stress in quattro semplici passi
Ci focalizziamo molto sullo stress e sulla lotta contro di esso. E’ palese ed è dovuto al fatto che a…
Mente e Corpo
Come reagire agli imprevisti in modo positivo
La vita è spesso costellata di difficoltà. E possono esserci giorni o periodi dove gli imprevisti sembrano essere la quotidianità…
Mente e Corpo
Come far passare i piccoli dolori con la forza della mente
Ti senti particolarmente stanco o dolorante? Talvolta non vi è bisogno di ricorrere ad antidolorifici per stare meglio: basta che…
Mente e Corpo
Come far durare più a lungo la propria giornata
Il tempo non è solo una variabile che scandiamo con successo attraverso i giorni e le ore, ma qualcosa che…
Mente e Corpo
Stress, depressione, dipendenze, qual è il ruolo della dopamina?
La convinzione diffusa che la dopamina regola il piacere potrebbe avere un ulteriore impulso dagli ultimi risultati della ricerca sul…
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Declino cognitivo, l’attività fisica e mentale lo rallentano
ll deterioramento cognitivo lieve, conosciuto con l’acronimo MCI (dall’inglese: mild cognitive impairment), è una diagnosi che viene fatta agli…
iSayBlog!
Cervello, i videogames favoriranno apprendimento e benessere
I neuroscienziati dovrebbero contribuire allo sviluppo di giochi digitali con l’obiettivo di migliorare, attraverso il loro utilizzo, le funzioni cerebrali…
Mente e Corpo
Stress, ansia e depressione si possono ridurre con la mindfulness
Utilizzare le tecniche di mindfulness con studenti di scuola secondaria può portare ad una riduzione della sintomatologia legata ad ansia,…
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Depressione e disturbo bipolare, la terapia familiare è efficace
Per gli adolescenti che presentano una depressione maggiore o un disturbo bipolare sottosoglia un intervento di tipo familiare, diviso in…
Dieta e psiche
Obesità, dormire poco facilità l’aumento di peso
I bambini e gli adulti che hanno problemi legati al sonno hanno un rischio più elevato, rispetto alla popolazione generale,…
Mente e Corpo
Stress sul lavoro, definizione e sintomi
Il termine stress viene spesso usato nel linguaggio quotidiano per esprimere una situazione di malessere provata quando abbiamo difficoltà a…
