Fobie / di - 13 Gennaio 2010 10:00
Vincere la paura di volare
In un mondo che viaggia sempre di più, la fobia dell’aereo resta una delle più diffuse. Si tratta di una paura che può avere conseguenze molto forti su chi ne…
Categoria: Psiche e Salute
Miglioramento e Produttività / di - 7 Gennaio 2010 20:51
Slow life, rallentare per combattere la frenesia
Per combattere lo stress e la frenesia che ci circonda è nata la “slow life“, un invito a “vivere con calma” che si svolge precisamente il 19 febbraio e al…
Psiche e Salute / di - 6 Gennaio 2010 16:31
Jogging per mantenere giovane il cervello
Quando facciamo sport, non solo curiamo il nostro aspetto fisico e coccoliamo il nostro sistema cardiocircolatorio, ma aiutiamo la nostra mente a rimanere giovane. Che l’attività fisica quotidiana sia…
Educazione / di - 29 Dicembre 2009 10:08
Genitori: attenzione allo stress
Educare un figlio è uno dei compiti più impegnativi per l’essere umano. Proprio per le mille difficoltà che si incontrano quotidianamente, il genitore è facile vittima dello stress. Una situazione…
Psiche e Salute / di - 28 Dicembre 2009 21:09
Smettere di fumare, niente scuse
Tutti i fumatori del pianeta sono a conoscenza dei danni che provoca il fumo. Su tutti i pacchetti di sigarette campeggiano fiere le avvertenze :”il fuomo uccide”, “il fumo provoca danni…
Miglioramento e Produttività / di - 20 Dicembre 2009 15:33
Giornate stressanti, come trovare la calma perduta
Soprattutto in questo periodo che anticipa le vacanze natalizie tra la corsa ai regali, la spesa e soprattutto gli impegni lavorativi non è difficile vivere giornate particolarmente stressanti, uno di…
Lavoro e Successo / di - 13 Dicembre 2009 10:00
Disoccupati a rischio depressione
Tutte le persone che hanno perso il lavoro corrono il pericolo di ammalarsi di depressione: lo sostiene il professor Francesco Campione, Specialista in psicologia medica e fondatore del centro “Primomaggio”,…
Lavoro e Successo / di - 11 Dicembre 2009 10:00
Aumenta lo stress in ufficio: colpa della crisi
Ben sei lavoratori su dieci confessano di avere percepito quest’anno maggiori pressioni sul posto di lavoro. Le cause di questo disagio? Il timore di perdere il lavoro, la riduzione del…
Mente e Corpo / di - 4 Dicembre 2009 14:58
La metereopatia
Le giornate si sono accorciate, le temperature sono drasticamente scese e il cielo, a dispetto delle convinzioni del grande Rino Gaetano, è sempre più grigio. La maggior parte…
Miglioramento e Produttività / di - 28 Novembre 2009 11:11
Ricerca della felicità, le 10 cose da evitare
Chi non desidera una vita felice? Ovviamente tutti, anche se sappiamo che la felicità assoluta è una meta irraggiungibile. Ma possiamo comunque raggiungere un alto grado di benessere attuando determinati…
Miglioramento e Produttività / di - 27 Novembre 2009 09:00
Depressione, 6 consigli per tenerla lontana
La depressione è un disturbo dell’umore che coinvolge sintomi di origine diversa: cognitivi, somatici, comportamentali ed affettivi che influenzano notevolmente lo stile di vita e le relazioni umane. Gli individui…
Miglioramento e Produttività / di - 24 Novembre 2009 08:00
Combattere lo stress mattutino in 7 mosse
Come dice il detto “il buongiorno si vede dal mattino”. Infatti a volte basta un buongiorno sbagliato ad impedirci di vivere la giornata al massimo, sia fisicamente che mentalmente. Basta…
Emozioni / di - 23 Novembre 2009 08:12
Natale 2009, come ridurre lo stress delle feste ed essere felici
Poco più di un mese al Natale 2009. Le feste in famiglia, i regali da scartare sotto l’Albero, i rendez-vous con gli amici, i pranzi e i cenoni infiniti. Il…
Psiche e Salute / di - 22 Novembre 2009 22:37
Ansia da prestazione: come prepararsi a un esame
Ci sono esami che diventano un incubo. A soffrirne sono soprattutto gli studenti universitari nelle vicinanze di una prova importante, magari i primissimi esami o quelli vicini alla laurea. Per…
