Stress
Per una casa senza stress: il feng shui
La maggior parte delle persone considera la propria casa un rifugio: quando chiudiamo la porta dietro di noi, desideriamo lasciar…
Categoria: Psiche e Salute
Psiche e Salute
Quando la mente ci inganna: la dismorfofobia
Si guardano allo specchio e vedono solo difetti. Sono ossessionati dall’aspetto esteriore, ma non è per vanità. Spesso si rivolgono…
Attualità
Difendersi dal mobbing
Il termine mobbing è stato coniato agli inizi degli anni settanta dall’etologo Konrad Lorenz per descrivere un particolare comportamento di…
Miglioramento e Produttività
Potenziare la memoria, dai semplici esercizi al metodo Gicotec
La memoria è una funzione psichica fondamentale che esercitiamo ogni giorno sotto vari aspetti, dal lavoro allo studio alle attività…
Lavoro e Successo
Quando il lavoro diventa ossessione: la work addiction
Escono sempre tardi dall’ufficio. Si portano il lavoro a casa. Parlano sempre di carriera. Cercano di trasformare i loro hobby…
Lavoro e Successo
Combattere lo stress in ufficio
Secondo uno studio pubblicato dalla “Harvard Business Review” lavorare troppo può essere una pessima scelta, nel lungo periodo. Un anno…
Stress
15 idee veloci contro lo stress
Prevenire lo stress non è sempre facile, ma possiamo trovare numerose soluzioni per limitarne gli effetti dannosi. Molto spesso basta…
Psiche e Salute
Una persona può davvero cambiare?
Molti spesso ci chiediamo se, soprattutto una volta raggiunta una certa età, sia davvero possibile realizzare un forte cambiamento personale.…
Psiche e Salute
Apatia e mancanza di motivazione personale
Il termine apatia ha origini greche, precisamente deriva da “a-pathos” e sta ad indicare l’assenza di emozioni; non si tratta…
Psiche e Salute
Perchè vado sempre di fretta?
Quante volte ci è capitato di incontrare qualcuno per strada e dover correre via immediatamente dicendo “Sono di corsa”, “Devo…
Mente e Corpo
Terapia della Risata per alleviare ansia e tensione
Oggi vorrei proporre un modo efficace per ridurre ansia e tensione e per raggiungere il benessere personale in tutti i…
Fobie
Vincere la paura di volare
In un mondo che viaggia sempre di più, la fobia dell’aereo resta una delle più diffuse. Si tratta di una…
Miglioramento e Produttività
Slow life, rallentare per combattere la frenesia
Per combattere lo stress e la frenesia che ci circonda è nata la “slow life“, un invito a “vivere con…
Psiche e Salute
Jogging per mantenere giovane il cervello
Quando facciamo sport, non solo curiamo il nostro aspetto fisico e coccoliamo il nostro sistema cardiocircolatorio, ma aiutiamo la…
