Come smettere di odiare qualcuno? Ci sono momenti nella vita di una persona in cui questa sensazione negativa sembra essere l’unica emozione vivibile: fattore questo che porta più problemi che soddisfazioni, ovviamente. Come possiamo disfarcene?
Valentina Cervelli
Stress da pandemia, tra film apocalittici e urla nelle foreste
Lo stress da pandemia rappresenta una novità per la maggior parte delle persone viventi sulla terra: studiando il comportamento degli individui si è scoperto che chi ama i film apocalittici reagisce meglio. E che urlare nella foresta può aiutare a superare il nervosismo.
Cosa mangiare contro la depressione
La depressione è una malattia seria e reale della psiche che deve essere curata con il supporto di un professionista: ciò non toglie che ci si possa dare una mano consumando degli alimenti che con i loro nutrienti diano all’organismo quello di cui ha bisogno per reagire al meglio.
Coronavirus: l’effetto (deleterio) su medici e infermieri
Stress, insonnia e palpitazioni: sono questi gli effetti maggiori che stanno sperimentando medici e infermieri impegnati nella lotta contro il Coronavirus per salvare la vita dei propri pazienti. La classica sindrome di burnout che fa tutt’altro che bene all’organismo e al sistema immunitario.
Coronavirus, fase 2: come combattere la paura della ripresa
In questi mesi di distanziamento e isolamento sociale a causa della pandemia di Coronavirus le persone si sono dovute abituare a convivere e combattere con lo stress e la paura che questa particolare situazione ha creato. Ora, a un passo dalla fase due, nasce la necessità di combattere la paura della ripresa.
Coronavirus e quarantena, come continuare a stare bene
La quarantena obbligata alla quale siamo sottoposti a causa della pandemia di Coronavirus è per molti qualcosa di non vissuto bene: ci si sente limitati, ci si sente soli. E spesso diventa facile dimenticare che la stessa rappresenta per noi una protezione molto importante nei confronti di un nemico molto pericoloso.
Coronavirus, come affrontare lo stress
Il Coronavirus non è solo un agente patogeno dal quale preservarsi il più possibile a livello sanitario ma un problema per la psiche delle persone che a causa dell’emergenza scattata rischiano di avere a che fare anche con le conseguenze della relativa psicosi. Come affrontare il relativo stress?
Stress e capelli bianchi, ecco perché
Lo stress non è amico dello stato di salute dell’uomo. E nemmeno del suo aspetto visto che sul lungo periodo è in grado di far venire alle persone i capelli bianchi. Vediamo insieme perché accade.
Anno nuovo, niente pressioni: come iniziare al meglio
Anno nuovo vita nuova? Si, se questo non significa sottoporsi a pressioni inutili che invece di lavorare a favore del proprio miglioramento aumentano solo lo stato di stress ed inadeguatezza che si prova.
Abuso psicologico, come dire sempre no
L’abuso psicologico nei confronti di una persona è da ritenere grave tanto quanto quello fisico: in entrambi i casi prima si reagisce e prima (e meglio) si ricomincia a vivere. Allontanarsi da situazioni poco piacevoli in questo caso diventa basilare.
Come combattere insonnia da stress: consigli utili
Come combattere l’insonnia da stress? Questo problema del ciclo sonno-veglia è in grado di influire negativamente sulla psiche causando nervosismo e malessere: vediamo insieme come combatterlo.
Stress, la canzone che lo uccide
Combattere lo stress con una canzone: e non parliamo della musica in generale che è risaputo, quando ascoltata rilassa e di conseguenza aiuta ma di un brano che ha dimostrato uno scientifico abbassamento del livello d’ansia pari al 65%. Scopriamo insieme questa canzone miracolosa.
Stress da rientro, ecco cosa mangiare per combatterlo
Lo stress da rientro è un malessere psicologico che colpisce spesso chi ritorna a casa da un periodo di vacanza e relax: per aiutarsi a superarlo è possibile sfruttare i benefici che alcuni alimenti sono in grado di apportare: ecco cosa mangiare per stare meglio.
Abbracci, la perfetta terapia antistress
Gli abbracci rappresentano la perfetta terapia antistress: essi, come pochi altri strumenti al mondo, sono in grado di ristabilire la pace negli animi irrequieti grazie alle sensazioni che fanno scaturire ed agli ormoni che fanno produrre.