Che la si chiami depressione, o SAD, disturbo affettivo stagionale, non importa: quel che è necessario sapere è che, ora come ora, un gruppo di scienziati dell’Università di Copenhagen è riuscito a risalire alle cause della sua comparsa.
Valentina Cervelli
Non essere insofferenti è possibile?
La vita ci mette continuamente davanti a delle prove. E’ possibile riuscire a non essere insofferenti nei confronti delle persone che abbiamo intorno anche se quello che vorremmo è solo urlare ed avere una crisi isterica in piena regola? Come potrete immaginare non è facile, ma non è nemmeno impossibile.
Possibile riconquistare fiducia dopo un tradimento?
E’ possibile recuperare la fiducia dopo un tradimento? Certo, ma non è un percorso facile, da parte di entrambe le parti. Sia da chi è stato tradito ovviamente, sia dal traditore che rimpiange di essere stato stupido ed incosciente e di avere agito in tale modo. Cosa si può fare per rimediare?
Stress, impatto diverso tra uomini e donne
Lo stress ha un impatto differente sulla vita degli uomini rispetto a quella delle donne. E’ una verità che ci viene rivelata da uno studio condotto dagli scienziati del Duke Heart Center che hanno voluto verificare come questa condizione effettivamente agisse sulla salute cardiologica della persona.
Come colmare i vuoti della psiche
Le esperienze che viviamo nel corso della nostra esistenza ci formano ma contemporaneamente sono in grado di lasciarci con alcuni strascichi se risolti in modo negativo o rimasti in sospeso. Vediamo insieme di capire come colmare i vuoti della psiche.
7 cose che prova chi soffre di ansia
Vi sono 7 cose che chi soffre d’ansia prova principalmente. Ed oggi abbiano intenzione di condividerle con voi. Leggendole scoprirete quanto questi fatti corrispondano alla realtà.
Stress cronico, i sintomi e le fasi
Lo stress è un disturbo molto serio che bisogna cercare di contenere attraverso un percorso di conoscenza di sé stessi ed un aiuto professionale se necessario. Vogliamo vedere però prima insieme i sintomi e le fasi che si passano quando si è affetti da stress cronico?
Imparare a non trattar male gli altri se incavolati
Una delle cose più difficili da fare è imparare a non trattare male gli altri quando si è incavolati. Vogliamo chiamarla la sindrome del capro espiatorio? Qualsiasi siano le motivazioni alla base è bene comprendere immediatamente che le persone che ci sono attorno non possono essere sempre una incosciente valvola di sfogo.
Come smettere di essere vendicativi
Come smettere di essere vendicativi? E’ una domanda che dobbiamo porci. Ognuno di noi. Soprattutto ogni volta che ci sembra di subire un’ingiustizia e l’unica cosa che ci sembra adeguato da fare è rendere pan per focaccia a chi ci ha offeso. E’ necessario chiedersi: ne vale davvero la pena?
Autolesionismo: non tagliatevi, cercate aiuto
Non tagliatevi se le situazioni diventano stressanti e pensate di non farcela, ma chiedete aiuto affinché questo non si ripeta. Parliamo di autolesionismo, ovviamente. E di come sia necessario richiedere assistenza psicologica piuttosto che tentare di controllare le proprie emozioni attraverso del dolore procurato.
Pensare bene per agire meglio
Pensare bene per agire meglio. E’ questo il consiglio che ci sentiamo di darvi pensando a come dovreste approcciare la vostra vita. Nessuno vuole fare il sapientone o dare per scontato qualcosa che non si vive in prima persona, ma se dovete affrontare qualsiasi esperienza nella vita, è sempre meglio partire da un punto di vista ottimista.
Frustazione, dire no ai sensi di colpa
Quando provi a fare qualcosa al massimo delle tue capacità ma non riesci a raggiungere il risultato sperato o il successo? E’ in quel momento che la frustrazione compare al tuo fianco e minaccia di non abbandonarti per lungo tempo. Cosa si può fare per combatterla? Si deve tentare con ancora più forza o la si deve semplicemente ignorare? Devi dire di no ai sensi di colpa.
Fandom, pericoloso per la psiche?
Chi è appassionato di una serie televisiva o di un personaggio noto, almeno una volta nella vita si sarà scontrato con la parola “Fandom“. Ovviamente è un concetto che ha a che fare con l’apprezzamento per i suddetti soggetti. Scopriamo insieme cosa è quando diventa pericoloso per la psiche.
Quali sono le priorità della vita?
Quali sono le priorità della vita? vi siete mai soffermati a pensarci? O meglio quali dovrebbero essere in un mondo come il nostro caotico dove la quotidianità per la maggior parte delle persone è una lotta senza fine tra diritti, doveri ed una marea di problemi che si presentano di continuo e che non si sa come gestire.