Valentina Cervelli 
Inseguire i propri sogni: trovatene il coraggio, sempre. E’ un toccasana per il carattere e per l’autostima. Non dovete pensare che sia tutto impossibile: talvolta il semplice tentativo può portare alla riuscita di ciò che si sta tentando di fare. La parola chiave è provare, senza avere timore di non farcela.
Come capire se lo stress non ha toccato il matrimonio e la donna è in buona salute psicofisica? La stessa dorme bene senza problemi. E’ una strana “cartina tornasole” questa di un sonno non disturbato, va detto. Eppure secondo una ricerca condotta dagli americani dell’Università di Pittsburgh è proprio così.
Siete stressati? Giocare a Tetris aiuta. A quanto pare questo intramontabile gioco che proprio in queste ore compie trent’anni di vita, sarebbe un vero toccasana per tutte le persone che soffrono lo stress, la stanchezza e la continua necessità di affrontare gli ostacoli che il percorso della vita pone loro davanti.
La tristezza è un sentimento che ci attanaglia spesso e che purtroppo farà parte sempre della nostra vita per qualche motivazione. Un lutto, una delusione amorosa, lo stress sul lavoro. Possiamo però combatterla con facilità ed allontanarne lo spettro da noi se riusciamo a mantenere la calma.
Come affrontare le liti sul lavoro? Si può essere persone essenzialmente calme, vivere in un contesto quasi sempre sereno: eppure talvolta delle difficoltà sul lavoro nascono comunque. Chiamiamole incomprensioni, chiamiamole “punti di vista differenti”, ma una domanda permane: come superarle?
Combattere lo stress per preservare la fertilità? Spesso è più facile a dirsi che a farsi, ma se avete intenzione di lasciare il segno nel mondo attraverso la nascita della vostra progenie, cercare di contenere lo stress nel mondo migliore possibile è necessario. Soprattutto se volete mantenere una conta spermatica adatta all’occasione.
Anche il caregiver, la figura famigliare che assiste i malati cronici ha bisogno di aiuto. Spesso e volentieri si tende a non tenere quasi da conto di queste persone che incastrano e pianificano la loro vita per curare i propri cari. Ma che succede se anche loro cedono psicologicamente? E’ una strada senza uscita?
Superare gli imprevisti non perdendo la testa? Lo comprendiamo: talvolta è più facile a dirsi che a farsi. Letteralmente. Ma è fuori da ogni dubbio che se si vuole superare indenni mentalmente delle emergenze, è bene rimanere calmi il più possibile, prendere un bel respiro e capire il da farsi.
Per curare lo stress serve davvero un ospedale come si ha intenzione di fare in Danimarca? Nel paese scandinavo, è infatti pronto un piano per aprire le “cliniche dello stress“, delle strutture specializzate in tutta una serie di disturbi di tipo psicologico al fine di preparare delle cure specifiche per i pazienti a seconda della gravità.
Potrà sembrarvi forse strano, ma pur non vivendo in un romanzo la realtà della “storia d’amore segreta” è più comune di quello che si pensi. Sia se il tutto (purtroppo) parte da un tradimento, sia se per motivazioni sociali di diversa tipologia i due partner sono costretti a non rendere pubblica la propria storia. Come fare per sostenere questo rapporto? E’ possibile trovare un compromesso che duri sul lungo periodo?
Ridere? Facciamolo contro lo stress e per il nostro cervello. Il buonumore ripaga sempre in salute. E’ questo quello che sostengono gli esperti di Assomensana che ci deliziano con 10 suggerimenti da mettere in atto per stamparci il sorriso sul viso e farci stare bene.
Stress, si può combatterlo anticipandosi gli impegni? Sembrerebbe di si. In qualche modo, organizzandosi in modo tale da gestire i nuovi impegni in arrivo in anticipo si può riuscire a
L’esame di maturità si avvicina per molti ragazzi. Si tratta di un passaggio importante nella vita di una persona e di solito con il suo arrivare, si è sottoposti ad una fonte di stress non indifferente. Vediamo insieme come combattere lo stress da esame di maturità in poche mosse.
E’ un luogo comune o verità? La musica aiuta davvero a combattere la tristezza? Ci piacerebbe tanto intervistarvi uno per uno per comprendere se anche per voi ascoltare un certo tipo di canzoni ha un effetto terapeutico al pari di sfoghi con amici e parenti. Come fa una cosa tanto semplice ad essere così efficace.