Miglioramento e Produttività
Pedalare ti fa bella e magra..
Bastano cinque minuti al giorno di pedalate per tenere sotto controllo il peso delle donne, soprattutto con l’avanzare dell’età e…
Categoria: Sport
Sport
Palestre per donne: un luogo di rilassamento
Oggi parliamo di posti particolari che stanno sempre più diffondendosi anche in Italia, dopo che negli Stati Uniti sono…
Educazione
Rabbia e nervosismo, combattili con l’esercizio fisico
Quante volte i media o le persone che conosciamo ci ricordano quanto sia importante fare esercizio fisico? Ogni giorno siamo…
Mente e Corpo
Sport, lo studio sull’equilibrio mente-corpo
Gran parte delle iscrizioni in palestra dura meno di quanto pensiamo, iniziamo con il desiderio di perdere qualche chilo e…
Attualità
Mondiali 2010, il calcio migliora il benessere mentale
A pochi minuti dalla fine della partita Italia – Nuova Zelanda, lo stato d’animo dei tifosi è stato fortemente influenzato…
Educazione
Aimee Mullins, quando la forza supera le avversità
Spesso trascuriamo quanto la vita sia meravigliosa, al punto che passiamo più tempo a pensare ai suoi aspetti negativi piuttosto…
Seduzione
Dimagrire, video e consigli per perdere veramente peso
Uno dei problemi che più ci assilla in questo periodo è la voglia di perdere peso, ormai manca poco all’estate…
Sport
Palestra, ecco come non abbandonarla
Arriva la bella stagione e in molti cominciano a pensare alla prova costume. Per eliminare il peso accumulato durante l’inverno,…
Miglioramento e Produttività
Cosa possiamo imparare dalle arti marziali?
Le diverse arti marziali, in particolari quelle provenienti dall’Oriente, sono sempre più diffuse e amate. Queste discipline sono così popolari…
Mente e Corpo
Meditazione e cura del corpo: il Qigong
La vita moderna ci sottopone a ritmi intensi e a un sovraccarico di stimoli sensoriali. Più stimoli caotici arrivano al…
Psiche e Salute
Jogging per mantenere giovane il cervello
Quando facciamo sport, non solo curiamo il nostro aspetto fisico e coccoliamo il nostro sistema cardiocircolatorio, ma aiutiamo la…
Miglioramento e Produttività
Sport, 5 motivi per farlo che non tutti conoscono
Chiunque è a conoscenza dei benefici che lo sport apporta all’organismo, eppure le persone che si dedicano costantemente all’esercizio fisico…
Miglioramento e Produttività
Sport, come trovare tempo ogni giorno e vivere meglio
Chissà per quale motivo la maggior parte delle persone si lamenta della propria forma fisica ma non fa niente per…
